Detox alimentare 24 HR

La gente ha scelto di digiunare per un periodo di 24 ore come un modo per disintossicare il corpo e dare gli organi interni la possibilità di riposare. Il Master Cleanse è un digiuno liquido ben noto che molte persone giurano. In alternativa, è possibile anche succo veloce sulla frutta appena estratti e succhi di verdura, tisane o appena fatti in casa di brodo vegetale. L'idea è quella di consumare liquido che non è in scatola, congelati o trasformati: la preparazione di succhi di frutta freschi sorpassa bere succo d'arancia ricostituito, per example.If avete problemi medici seri, ottenere prima il permesso del medico. Vantaggi

Il motivo principale gente veloce per un giorno è il recupero di mangiare troppo, mangiare qualcosa che non sta digerendo o creato intossicazione alimentare, o per iniziare subito un regime di dieta. Solo veloce se sai sei sano abbastanza per farlo. Ad esempio, se si lavora un lavoro molto fisicamente o mentalmente impegnativo, prendere in considerazione il digiuno in un giorno di riposo. E 'spesso difficile veloce, pulire ed eseguire regolarmente duties.Juice lavoro digiuno o con il Master Cleanse rimuove i rifiuti che viene memorizzato nel tratto gastrointestinale, in particolare il colon. La maggior parte dei professionisti della salute dicono che un movimento di viscere al giorno è l'ideale, ma alcune persone riferiscono solo due o tre evacuazioni a settimana.

Digiuno, si potrebbe ridurre la tendenza verso l'eccesso di cibo. Altri vantaggi comprendono una migliore digestione, l'assorbimento e mangiare piccole porzioni di cibo con maggiore sazietà alimentare. Dopo il digiuno, alcune persone non riferiscono di mangiare tanto come hanno fatto prima il digiuno e con una maggiore consapevolezza di ciò che consumavano.
Il Master Cleanse

Primo diffuse nel 1970, il Master Cleanse è una limonata a base di succo di limone, sciroppo d'acero, pepe di cayenna e acqua distillata. Si è consumato in sostituzione del cibo solido per diversi giorni. Il vecchio benchmark era ricercare nessun rivestimento visibile sulla lingua. Questo perché la lingua è considerato un indicatore di quanto sta avvenendo nello stomaco. Un rivestimento bianco sulla lingua segnali di stagnazione nella medicina tradizionale cinese (MTC). Una lingua chiaro segnala un chiaro GI newbies tract.For, dopo il Master Cleanse per la giornata può ancora fornire benefici. Bere acqua naturale, oltre alla limonata tutto il giorno per evitare la disidratazione.
Digiuno succo

Se bere limonata per un giorno non è appetibile, spingere fresco verdure e frutta, attraverso una centrifuga, invece. Elson Haas, MD, di Marin County, in California, ha portato diversi gruppi di disintossicazione spremitura per l'ultimo parecchi anni. Autore di The New Detox Diet, il dottor Haas raccomanda l'utilizzo di prodotti biologici in modo da non aggiungere tossine per i succhi di frutta.

Obiettivo per almeno 4-6 bicchieri di otto once di succhi di frutta freschi di giornata. Bevi un altro 4-6 bicchieri di otto once di acqua per rimanere idratati. È anche possibile consumare tisane appropriate per un giorno di digiuno, come foglia di tarassaco, semi di finocchio, trifoglio rosso, bacino giallo o bardana. Tutti questi assist nella digestione, la disintossicazione e la pulizia del sangue. Seguire le indicazioni del produttore del tè come ogni tè ha diverse concentrazioni di erbe.