Alimenti sani per pazienti affetti da ulcera

Ulcere di qualsiasi tipo può essere molto doloroso, per cui è importante mangiare cibi sani che non vanno ad aggravare la condizione. Prestando particolare attenzione a ciò che si mangia può fare una grande differenza nella vostra qualità complessiva della vita, mentre si tratta di un'ulcera. L'ulcera è una erosione dolorosa di tessuti all'interno del corpo umano. Dieta è così importante perché ulcere appaiono sul rivestimento interno dello stomaco, dell'intestino tenue o dove inizia la digestione. Nella maggior parte dei casi, le ulcere sono causate da un'infezione noto come batterio Helicobacter pylori, ma altre cose come bere, fumare, o assunzione di farmaci come l'ibuprofene o steroidi può anche causare loro.
mangiare le mele al giorno per lezione gli effetti delle ulcere
Importanza

Mangiare la giusta dieta è molto importante quando si cerca di recuperare da ulcere. Se si mangiano i cibi sbagliati l'ulcera potrebbe diventare irritato e peggiorare. L'ulcera è molto simile ad una ferita aperta che è molto sensibile. I cibi acidi possono causare danni ai tessuti già delicati della ulcera che può compromettere la guarigione. Mangiare una dieta leggera è molto utile, ma è anche fondamentale per comprendere alcuni alimenti di guarigione nella vostra dieta e gli alimenti eliminando come la soda, caffè, zucchero e altri alimenti trasformati.
Guarigione Alimenti per Ulcere

Ci sono molti alimenti che possono aiutare il corpo a guarire da un'ulcera. Carote crude e mele contengono fibre che legano alle tossine nell'intestino senza causare danni al ulcera. Le carote e le mele contengono anche beta-carotene e vitamina C che aiutano la pelle ed i tessuti con la guarigione, anche dall'interno del corpo. I cereali integrali e avena hanno un effetto calmante sulle ulcere, perché questi alimenti aiutano a neutralizzare l'acido. Altri alimenti rilassanti sono anche utile per le ulcere come banane, cetrioli, cavoli, meloni, e spinaci. Altre scelte alimentari sane per le ulcere sono le insalate, semi di girasole e pesche.
Grassi sani

Gli alimenti che contengono grassi sani come gli acidi grassi Omega-3 sono anche molto bene per le ulcere. Questi alimenti riducono l'infiammazione nel corpo e accelerare il processo di guarigione. Grassi sani possono essere trovati in vari oli come l'olio di oliva, olio di pesce, olio di salmone, olio di fegato di merluzzo e olio di semi di lino. Piuttosto che mangiare ranch, aggiungere olive alle vostre insalate. È inoltre possibile acquistare oli sani presso il vostro negozio di alimentari di salute locale o online. (Vedi Risorse per comprare l'olio di fegato di merluzzo.)
Super alimenti per le ulcere

Super alimenti sono anche molto utile per le ulcere. Super alimenti contengono elevate concentrazioni di nutrienti come la vitamina A, E e C, per accelerare la guarigione. Spirulina è un alimento eccellente che aiuterà a dare il vostro corpo ulteriori sostanze nutritive necessarie per aiutare il processo di guarigione. La Spirulina è una alghe blu mare verde. Le persone che soffrono di ulcera dovrebbe prendere spirale sotto forma di polvere. Mescolare un po 'di polvere Spiralina in un bicchiere d'acqua e bere lentamente. Vedere le risorse qui sotto per saperne di più su Spiralina.
Considerazioni

Pur cercando di guarire ci sono alcune considerazioni che si dovrebbe fare. Ad esempio, assicurarsi di non bere mai l'acqua con i vostri pasti. Invece bere acqua almeno un'ora prima o dopo i pasti. Masticare il cibo lentamente e prendere il vostro tempo di mangiare. Mangiare troppo cibo in una sola volta, indipendentemente dal tipo di cibo, può aggravare l'ulcera. Mangia più piccoli, più frequenti pasti.