Healthy Finger Foods

Ci sono così tante diete là fuori e molti scoraggiano spuntini del tutto, a volte facendo merenda sentire come una vergognosa esperienza. Tuttavia, ci sono alimenti che sono accettabili per uno spuntino, anche quando si è a dieta, e si può provare un paio di idee spuntino sano per mantenere divertimento dieta e senza vergogna. Formiche su un registro

una costa di sedano con una diffusione di burro di arachidi e uvetta sulla parte superiore è comunemente noto come "Formiche su un registro" nel mondo della genitorialità, ma rende anche uno spuntino sano per gli adulti.
Frutta, frutta e più frutta

Per coloro che hanno la necessità di soddisfare i più golosi, una vasta gamma di colori, succoso, frutta fresca in grado di fornire uno spuntino succulento e naturalmente dolce.
Yogurt

yogurt a basso contenuto di calorie e uno spuntino sano. Come un beneficio per la salute aggiunto per le donne, lo yogurt è riferito efficace nel trattamento di infezioni da lieviti.
Veggies

Per un grande appetito, ma quando non sei abbastanza non pronto per un pasto completo, trovare qualcosa di sano di marea si può essere un po 'più difficile. Verdure come le fette di cetriolo o di pomodori possono placare la sete, oltre a fornire un antipasto più di riempimento, e non aggiungeranno sulle libbre.
Chewing gum

Molti dietisti ritengono essenziale per mantenere le gomme da masticare a portata di mano quando la dieta. Masticare un basso contenuto calorico, gomma senza zucchero spesso aiuta a rinviare voglie.
Cubetti di ghiaccio

Durante i giorni caldi, sgranocchiando su cubetti di ghiaccio direttamente dal vostro congelatore è un ideale spuntino a zero calorie.