Potato Chip Alternative

Mentre il sapore salato e la consistenza croccante delle patatine fritte loro una merenda molto popolare fanno, non sono molto sano. Patatine fritte sono carichi di calorie e grassi e sono relativamente priva di nutrienti, che li rende un povero spuntino scelta. Se si tratta di una crisi salato si ha bisogno, ci sono molti spuntini alternativi che non mancherà di tenere il vostro palato e la vostra vita felice. Popcorn

Finché si guarda le porzioni e non versa un panetto di burro fuso su di esso, popcorn può fare uno spuntino molto sano che è una grande alternativa a patatine unte. In realtà, popcorn è un grano intero ed è pieno di fibra sana, in modo che ti tiene pieno. Prova ad aggiungere un po 'di basso contenuto calorico spruzzo burroso nel mix e il tutto con un cucchiaio o due di parmigiano grattugiato o formaggio Romano per sapore aggiunto.
Snack Mixes

marche popolari come Chex Mix rendono un'ottima alternativa a patatine fritte. Questi spuntino cotto mescola croccante combine, articoli salati e dolci anche come pezzi di cereali, piccoli salatini, cracker, bastoni mini-pane, uvetta, gocce di cioccolato e patatine bagel al forno, a seconda di quello che gusto che si sceglie. Queste miscele sono generalmente più bassi in entrambe le calorie e grassi di patatine fritte. | Photos.com Forno Chips Kale

Potrebbero sembrare, e anche guardare, un po 'strano, ma i chip cavolo al forno sono entrambi deliziosi e molto nutriente. Basta lavare il cavolo, asciugatelo, strappare in pezzi morso dimensioni e posizionarlo su una carta coperta teglia da forno. Condire il cavolo con olio d'oliva e sale marino e cuocere in forno a 350 gradi per 10 - 15 minuti, o fino a quando i bordi del cavolo hanno trasformato marrone. Il risultato è croccante, patatine salate che hanno un sapore tostato distinto che è molto simile a patatine fritte, con circa un quarto delle calorie.
Secco o cotto Edamame

secchi o semi di soia cotti, o edamame, sono uno snack croccante con un sapore delicato. Questi gustosi bocconcini sono disponibili in una varietà di sapori, come salata, barbecue, e caldo e piccante, e sono solitamente disponibili in del vostro negozio di alimentari locale croccante spuntino navata. Edamame è relativamente basso contenuto di calorie e grassi, il che rende una gustosa merenda scelta nutriente.
Luce Potato Chips

Nazionale azienda patatina Pone ha una linea di patate luce e tortilla chips che confezionano tutto il sapore di patatine regolari con circa la metà delle calorie e nessuno dei grassi. I chip sono fritti in un olio formulato scientificamente chiamato Olestra, che passa attraverso il sistema digestivo senza essere digerito. Questi chip di luce sono deliziosi, ma tenere le porzioni a controllare e resistere alla tentazione di eccedere per evitare il sovraccarico calorico.
Mini torte di riso

Diverse varietà di basso contenuto di grassi , a basso contenuto calorico mini torte di riso sono disponibili presso i negozi di alimentari di sapori come popcorn al burro, caramello, ranch e formaggio anche nacho. Prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni per evitare di consumare troppe calorie. Mini gallette di riso in grado di confezionare un sacco di sapore nel loro formato molto piccolo.