Come mangiare sano e poco costoso ...

Voglia di mangiare sano, ma ha paura dei costi? Mangiare fresco, cibo incredibile e mantenere voi e la vostra famiglia sana può essere facile e conveniente! Cose che ti serviranno
Un po 'di sforzo
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Eat Local. Mangiare stagionale. Questo è un enorme, enorme passo in risparmio di denaro sul vostro cibo. Provate a fare tutto o la maggior parte del vostro shopping al mercato del contadino locale. Sarà difficile per ween stessi da avere le banane a disposizione di tutti i giorni, ma sarà valsa la pena. L'acquisto di prodotti di stagione, quando la sua è una cucina straordinaria e mangiare avventura. Si risparmia anche energia, denaro e aiuta a sostenere il sistema alimentare locale! I prezzi saranno più bassi perché si sta comprando prodotti che non è stato confezionato e spedito. Tagliare fuori l'uomo medio, risparmiare denaro!
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rifiuti non. La sua grande per pianificare i vostri pasti settimanali e poi fare acquisti in base a quello. Ma essere flessibili! Se si dispone di più di un ingrediente di quanto si pensava, cambiare il vostro menu di incorporare tale elemento. A corto di generi alimentari? Non andare a fare shopping fino a quando hai utilizzato tutti i vostri prodotti. In questo modo non lascerà qualcosa va male nel vostro entusiasmo per usare il tuo nuovo prodotto. Ancora una volta, questo può essere un altro esperimento emozionante in cucinare e mangiare. Utilizzare tutto! Pensate aggrappandosi a scarti per brodi zuppa, troppo!
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Fai da te. Rendere il proprio, fare il vostro proprio, fare il vostro proprio! Amore sottaceti? Trovare una ricetta di utilizzare fino che i prodotti freschi della fattoria. Pickle e vaso sacco di prodotti diversa roba. Fai sani Barbabietole Harvard. Congelare erbe fresche per l'inverno. Prova a fare il proprio marmellate o conserve. Fai le tue burro di noci o di noci latti facilmente con un robot da cucina. Ottimo per l'ambiente. Grande per voi.
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mangiare fuori meno. So che mangiare fuori è molto divertente, credetemi. Ma la verità è, trovare una ricetta e fare da soli è una delle più appaganti esperienze se si ha il giusto atteggiamento. Essere avventurosi in cucina, provare nuove ricette per mantenere se stessi da sentirsi come cucinare è solo un lavoro di routine. Prestare attenzione a come voi e ai vostri cari reagire a questo pasto cucinato a casa, godere.
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setacciare il mondo per i tagliandi. Controllare internet, unire i siti che dispongono di offerte giornaliere. Questo è utile per mangiare e mangiare fuori. Recentemente ho ricevuto un coupon per $ 35 dollari di spesa per solo $ 15 dollari! Buoni sono la pena, e non sono solo nel vostro giornale più. Controllare la rete, salvare grandi.