Diete sicure per i ragazzi

Troppo spesso gli adolescenti cercano diete che non sono salutari per loro. E 'importante per gli adolescenti a mangiare una dieta ricca di sostanze nutritive, e di combinare scelte alimentari sane, con un programma di esercizio responsabile. Piano Famiglia

tagliare gli alimenti zuccherati e salati insieme come una famiglia, e di preparare i pasti a basso contenuto di grassi a casa. Fai esercitando insieme divertimento con lunghe passeggiate insieme o coinvolgere il ragazzo in una partita di basket. Questo ottiene tutti i soggetti coinvolti, senza la sensazione teenager come esso è solo un suo problema
Weight Watchers

osservatori del peso è più di una dieta -., È uno stile di vita. Si insegna il vostro adolescente idee sane di consumo, offre opzioni di esercizio e fornisce il supporto della comunità. Il vostro teen può scegliere quali alimenti si vuole mangiare, e impareranno quali soddisfano il suo più lungo (vedi Risorse).
Take Off assennatamente le libbre (TOPS) economici

TOPS, un'organizzazione non-profit di auto-aiuto del club nazionale, aiuta i suoi membri attraverso la promozione di stili di vita sani nel mangiare e di esercitare. Sono continuamente alla ricerca e ampliando i loro approcci per l'obesità, la bulimia e l'anoressia. Come Weight Watchers, si può partecipare alle riunioni settimanali o unirsi a una comunità online (vedi Risorse).
Professionale Supporto

Se si sospetta che il vostro adolescente può essere alle prese con la bulimia o anoressia, dovresti portarla da un terapeuta per una terapia cognitivo-comportamentale per capire la causa principale del problema.
peso campi di perdita

Alcuni bambini possono raggiungere risultati migliori in un contesto diverso. Perdita di peso campi come pure Accademie di primavera offrono un programma clinico, con una dieta a basso contenuto di grassi, l'esercizio e la gestione di supporto, consulenza (vedi Risorse). Cercare di adattare il programma in modo che i teenager possono continuare a casa.