Qualità della vita in pazienti diabetici

I pazienti diabetici devono affrontare una dura battaglia. Questa è una condizione che richiede attenzione costante, causando molti diabetici di sentirsi schiacciato dal peso in corso di cura di sé. Per alcuni, questo diventa un ostacolo importante per la qualità della vita, e di conseguenza, decidono di ignorare il loro diabete e non effettuare cambiamenti di stile di vita. Ma ci sono azioni da prendere per i diabetici che possono portare ad uno stile di vita sano e una migliore qualità della vita. I diabetici che assumono la sfida di migliorare la propria salute possono ragionevolmente aspettarsi di vivere più a lungo, più attiva, una vita più felice. Essere proattivi

I pazienti che assumono un atteggiamento proattivo e fare cambia la vita le decisioni circa la dieta e l'esercizio fisico può condurre una vita relativamente normale, anche se un attento uno. Nel corso del tempo, fare scelte alimentari sane, ottenendo un regolare esercizio fisico, l'assunzione di farmaci in tempo e la possibilità di test diventa routine, e non riguarda solo il glucosio nel sangue, ma l'immagine di sé, fiducia ed energia. Vi sentirete meglio, guardare meglio, dormire meglio e avere l'energia per fare le cose che sognare.
Benessere

Benessere è chiaramente un fattore decisivo nella qualità della vita. I diabetici sono di fronte a una lunga lista di cose brutte che possono accadere se non controllano la glicemia, tra cui la cecità, amputazione, coma, malattie cardiache e ictus. Questo rende il fatto di avere il diabete una condizione stressante. Secondo l'American Diabetes Association, lo stress innalza la glicemia, evitando o riducendo lo stress è una componente fondamentale della cura del diabete. De-stress con un bagno caldo, una mezz'ora di esercizio aerobico, tecniche di rilassamento o lo yoga, o semplici solitudine in un luogo tranquillo, senza distrazioni.
Sociali Supporto

Il sostegno sociale è un altro fattore che è importante per la qualità della vita. Le famiglie dei diabetici dovrebbero conoscere la malattia per capire meglio cosa sta succedendo. Dal momento che i diabetici non possono convertire il glucosio in energia, essi sono spesso stanchi e poco entusiasta, più l'incapacità di partecipare può portare alla depressione. I membri della famiglia che sono favorevole e incoraggiante può aiutare ad evitare la depressione e normalizzare l'ambiente domestico. Famiglia dovrebbe anche essere attenti a segni di sofferenza diabetica, come sete eccessiva, stanchezza, annebbiamento mentale o di uno stato che assomiglia ubriachezza, e sapere cosa fare in caso di crisi.
Sonno

Poche persone oggi ricevono abbastanza sonno e diabetici hanno bisogno di riposo più rispetto alle persone sane. Dormire otto ore al giorno fa una grande differenza nel livello di energia e aiuta a normalizzare la glicemia.
La conoscenza è potere

Imparare a conoscere il diabete e le sue cure sono parte integrante di ottenere il controllo su livelli di glucosio e gli effetti che possono verificarsi. Il diabete è una malattia altamente personale che colpisce le persone in modo diverso, per cui i pazienti si deve armare con la consapevolezza di partecipare alla propria cura. Il paziente, monitorando la glicemia ogni giorno, è l'unica persona che può davvero decidere ciò che funziona per lui e cosa no.
Motivi per vivere una vita sana

Un paziente diabetico che vuole mantenere la qualità della vita dovrebbe stabilire una routine di pratiche salutari che include una dieta sana, esercizio fisico regolare e l'abbondanza di sonno. I vantaggi di uno stile di vita sano sono esponenziali. La perdita di peso, fiducia e benessere notevolmente migliorare la qualità della vita, ripristinare l'energia giovanile e permettere un paziente diabetico la possibilità di fare quasi tutto quello che vorrebbe fare. Un diabetico che stabilisce uno stretto controllo e di un peso sano spesso può interrompere l'assunzione di farmaci per il diabete. Ci sono centinaia di ragioni per ottenere sano, e un numero uguale di motivi per cui ignorare il diabete e non agire è disastrosa.