Spuntini fatti in casa per bambini

Pianificare un menu di snack per il vostro bambino può essere molto più difficile di quanto sembri. E 'solo snack, ma offrendo spuntini sani mette il bambino in pista per sane abitudini alimentari, come lei cresce. Se si vuole evitare che il vostro bambino da ottenere l'eccesso di zucchero o di voler ridurre gli alimenti trasformati, si vuole spuntini siano fatti in casa e in buona salute. Attendere almeno quattro giorni tra i nuovi alimenti farvi conoscere il vostro bambino. Fondono un frullato

bambini amano i cibi dolci, in modo da fare un frullato. In un frullatore, unire un contenitore di sei once di yogurt, frutto preferito del vostro bambino, e il latte, amalgamare bene. Versare in una tazza e guardare il vostro bambino godere. Alcune buone scelte di frutta per un frullato sono mirtilli, fragole, banane e arance. È possibile sostituire il succo di frutta per il latte. Yogurt di soia e latte possono essere utilizzati in sostituzione delle versioni da latte.
Fai un tuffo

hummus è un alimento sano che i bambini possono imparare ad amare se introdurli a presto. Hummus fa una grande merenda, ed è facile da fare. In un robot da cucina, mescolare tre tazze di ceci in scatola, sciacquati e scolati, due spicchi d'aglio, sei cucchiai di tahin pasta, succo di limone e sale a piacere. Aggiungere l'olio d'oliva fino ad ottenere la consistenza desiderata. È possibile fondere praticamente qualsiasi verdura nelle vostre hummus. Provate gli spinaci, carciofi, o anche peperoni rossi arrostiti. Servite l'hummus con triangoli riscaldati pane pita. Si può anche servire con verdure cotte.
Zapping

Fai un mix spuntino per il tuo bambino sulla base di quel bambino favorito, Cheerios. Mescolare insieme Cheerios, uvetta yogurt coperte e bastoni pretzel. Questo spuntino mix è facile da portare con voi. Non è disordinato, così il vostro bambino può mangiare mentre si è in giro. Assicuratevi di tagliare l'uvetta coperti yogurt in pezzi baby-size per evitare il soffocamento. Ci sono diverse varietà di Cheerios è possibile utilizzare.
Fare un panino

Questo panino avrà il vostro bambino chiedere di più. Toast un foglio di quattro mini cialde di grano intero. Poi diffuso due delle cialde con un sottile strato di yogurt. Top che con banana affettata. Top quelli con le due cialde rimanenti, e di aver fatto un panino cialda. È possibile sostituire il burro di arachidi per lo yogurt. È inoltre possibile utilizzare cotti, pelati fette di mela al posto della banana. Parlate con il vostro pediatra prima di introdurre il burro di arachidi per il vostro bambino, soprattutto se c'è una storia familiare di allergia alle arachidi. Congelati mini cialde sono inoltre ideali per la dentizione dei bambini. Date al vostro bambino un uno congelato da masticare.