Come bandire il Doldrums gennaio

La vita sembra sempre un po 'più lento, un po' più difficile, un po 'meno divertente a gennaio. Le nostre risoluzioni sono impostati, la pressione è su e abbiamo molto da anticipare, ma sembra quasi impossibile girare il pallone. Forse è i giorni bui. Forse è il lutto di un altro anno passato. Forse è tutto nella mia mente. Qualunque sia la causa - se siete come me e soffre di un grave caso di stasi gennaio - seguono questi consigli per ottenere attraverso. Febbraio sarà qui prima di noi la conosciamo! Istruzioni
1

Provare un nuovo look. Ottieni il tuo taglio di capelli diverso. Creare nuovi abiti da giocare con i vestiti nel vostro armadio e mescolando elementi in modi che non hai mai provato. Acquista un unico accessorio per rendere le cose. Sorridere di più. Imparare ad ammiccare. Cammina più alto.
2

mangiare sano. Ciò significa che un sacco di verdure, frutta, cereali integrali, fonti pulite di proteine ​​e acqua. Lo so, lo so - è più facile a dirsi che a farsi. Ma ricordate, c'è un motivo per il detto: ". Tu sei quello che mangi" Se si mangia spazzatura, vi sentirete come spazzatura troppo
3

esercizio, esercizio. , l'esercizio fisico. Non importa quello che fai, ma conta solo che si sposta il corpo. Fate una passeggiata, danza intorno alla vostra stanza, la pratica dello yoga, andare in bicicletta, giocare a basket, un tuffo in piscina. Endorfine post-esercizio sono uno dei modi migliori per sollevare il vostro spirito.
4

prendere la vita un giorno alla volta. Se siete il tipo di fare risoluzioni del nuovo anno, ricorda che il cambiamento non avviene tutto in una volta, ma lentamente, centimetro per centimetro. Non scoraggiatevi se non vedete i risultati immediatamente. Ricordate, è solo gennaio. Se tenete gli occhi sul premio e rimanere il corso, vieni giugno si potrebbe vivere una vita completamente diversa da quella che hai adesso.
5

Hibernate. Le probabilità sono che sei desiderio di dormire di più rispetto al normale. Cercate di arrivare a letto prima, prendere sonnellini quando potete e cercate di dormire in nei fine settimana.
6

Scopri il tuo artista interiore. Ora è il momento perfetto per finire quel romanzo hai lavorato su, prendi la tua chitarra che è stato prendere polvere in un angolo, praticare le tue abilità di disegno, scattare foto o di imparare a ballare.
7

Check-in con gli amici. Se ti senti giù, è probabile che i tuoi amici si sentono troppo. Invece di imbottigliamento fino tue blues, farlo uscire allo scoperto. Aiuta sempre, quando sai che non sei l'unico sentimento verso il basso.