Panoramica del Ippocrate dieta

La dieta Ippocrate prende il nome dal medico greco che viene comunemente indicato come il padre della medicina. Egli ha basato la sua pratica sul sino-poi-inaudito proposizione che la dieta e l'esercizio fisico - non gli dei - influenzato la salute delle persone. Anne Wigmore, un avvocato di cibi crudi, ha creato una dieta naturale vegetariana che è stato progettato per lasciare il corpo a guarire se stesso. Razionale

La dieta si concentra su alimenti che contengono ossigeno e gli enzimi, che sostengono il suo sistema elettrico e di fornire energia. Memorizzazione e cottura degli alimenti li priva di entrambi, secondo Brian Clement, Direttore del West Palm Beach, Florida-based Ippocrate Health Institute. Clemente e Wigmore credere che le verdure appena raccolte hanno livelli di energia potenti (aura). Egli esclude mangiare carne, dicendo che solo bevendo il sangue di un animale immediatamente dopo la macellazione fornisce proteine ​​complete. Dice anche che le cellule umane non possono assorbire il calcio dal latte. Il cibo deve essere a temperatura ambiente perché mangiare cibo caldo o freddo deruba il corpo di energia. Verdure /frutti

La dieta prevede di mangiare grandi quantità di crudi, ortaggi biologici, evitando di mangiare carne e di limitare l'assunzione di grassi prodotti lattiero-caseari. Sottolinea alcuni tipi di verdure, tra cui "germogli verdi, grano germogliato, semi di girasole e semi di grano saraceno", Clemente esplicita. Essi dovrebbero essere coltivate biologicamente, consumati crudi, essiccati o in salamoia senza sale. Agricoltura biologica frutta fresca o secca può essere mangiato come è o in salse, zuppe, torte o nelle bevande, secondo NaturoDoc.
Proteine ​​/Grassi

Le persone possono ottenere proteine ​​da noci crude o fermentati, semi, fagioli, avocado, yogurt e formaggi, secondo NaturoDoc. Grano, che può essere consumato in forma di succo, e verdure di girasole sono proteine ​​complete, secondo Clemente.
Carboidrati

gente dovrebbe mangiare cereali germogliati a pane, cracker o cereali.
aggiuntive Consigli

La dieta scoraggia le persone dal prendere vitamine o integratori minerali, perché è possibile ottenere tutte le vitamine necessarie da verdure crude, Clemente sostiene. Mangiare vari tipi di alghe 3-5 volte a settimana vi darà tutti i minerali necessari. Coloro che non amano il gusto di questi "verdure di mare", può prendere loro in forma di pasticche.

Succo wheatgrass è ad alto contenuto di antiossidanti, che aiutano a proteggere le persone dal cancro e aiuta a formare i globuli rossi e di emoglobina , Clemente dice.