Le iniziative scolastiche per promuovere un'alimentazione sana

L'importanza attuare idee di sana alimentazione per i bambini potrebbe essere uno dei metodi più influenti della prevenzione sia l'infanzia e l'obesità in età adulta. Dal momento che i bambini passano la maggior parte del tempo nelle scuole, gli educatori dovrebbero intraprendere iniziative per integrare i programmi che promuovono un'alimentazione sana e insegna agli studenti ciò che è meglio per i loro corpi. Potenziali Programmi

Molte scuole hanno già una classe di salute integrato con il dipartimento di educazione fisica. Tuttavia, dovrebbe iniziare il più presto possibile. Una parte designata di classe dovrebbe descrivere il cibo un corpo ha bisogno di avere, per la giusta quantità di vitamine e di altri importanti qualità nutrizionali. Un programma di dopo-scuola può aiutare i bambini a imparare a fare divertente, facile e sano ricette si possono portare a casa a cucinare con i loro genitori. In questo modo, i genitori coinvolti con il mangiare sano pure.
Fast food è male

studenti di tutti i livelli di istruzione dovrebbe essere insegnato che il grasso cheeseburger e patatine fritte dal locale comune fast food non è una scelta sana, e mangiare troppo velocemente il cibo può causare l'obesità e altri problemi di salute. Le scuole possono mettere su volantini e pubblicità nelle sale che scoraggiano gli studenti di mangiare fast food. Volantini simili possono glorificare l'importanza di frutta e verdura nella dieta di una persona.
Promuovere Esercitare

Scuole dovrebbe anche promuovere l'esercizio in combinazione con una sana alimentazione. Ottenere sano è in realtà un processo di collaborazione, ei due attori principali sono l'esercizio fisico e dieta. I sistemi scolastici possono implementare una "giornata campale" una volta al mese con diverse attività all'aria aperta per ottenere i bambini muoversi e bruciare calorie. Stazioni con cibi sani possono essere disponibili, gli studenti imparano in modo che il cibo sano è gustoso e una buona fonte di energia.
Homework

Compiti a casa può essere una parola temuta per gli studenti a scuola, ma può essere usato anche a vantaggio della scuola. Gli studenti possono ottenere un pass no-compiti a casa attraverso la ricerca di un nuovo aspetto di una sana alimentazione, o settimanale o mensile, e di condividerlo con la classe. Sistemi di ricompense aiutare i bambini di incentivazione all'esodo per insegnare loro stessi e l'un l'altro su una sana alimentazione.