Modi di mangiare del siero di latte

Siero di latte è un sottoprodotto della produzione del formaggio . Formaggio è prodotto dalla coagulazione del latte di un animale , come una mucca . La parte solida creata da questo processo diventa formaggio e la parte liquida è il siero. Siero di latte contiene proteine ​​e diversi nutrienti dal latte . Siero è spesso venduto come polvere da utilizzare come integratore , o sue proteine ​​vengono essiccate e venduto come proteine ​​del siero . Supplemento Straight- Up

proteine ​​del siero di latte è spesso venduto come integratore sia come proteine ​​del siero di latte concentrato o isolato . Concentrato di proteine ​​del siero di latte è prodotto da essiccazione del siero e rimuovendo componenti non proteici , che si traducono in un prodotto che è il 25 percento o più proteine. Proteine ​​del siero di latte isolato è venduto anche come una polvere ed è del 90 per cento o più di proteine ​​. Mangia integratori di proteine ​​del siero di latte , mescolando la polvere con acqua o succo di frutta .
Supplemento composti, in cucina

La polvere di siero di latte, o di siero di latte concentrato di proteine ​​o di isolare Può essere aggiunto in un frullato o yogurt così il suo sapore è travestito . Mescolando la polvere in budino , latte di soia o di altro cibo è anche un'opzione .
Supplemento usato in cucina

La polvere di siero di latte può essere utilizzato anche in cucina . Può essere aggiunto agli ingredienti secchi in ricette, come la farina d'avena casalingo dove viene inserito l'avena prima della cottura . Può anche essere messo in forno , come muffin o ricette cookie .