Alimenti che può mangiare su una dieta Raw Food

La dieta di cibi crudi è popolare tra gli appassionati di salute per la sua ricca varietà di cibi colorati e texture. La dieta consiste di alimenti che vengono cotte o riscaldate a temperature molto basse (in genere 115 gradi F o meno). A prima vista la dieta di cibi crudi può sembrare limitato a frutta e verdura, ma ci sono cibi sorprendenti disponibili. Verdure

qualsiasi verdura che possono essere mangiati crudi o leggermente riscaldato può essere consumata sulla dieta di cibi crudi - come ad esempio i piselli, carote, verdure a foglia verde, pomodori, asparagi, cipolle, sedano e peperoni .
Frutta

Frutta fresca sono altamente raccomandati sulla dieta di cibi crudi. Essi includono le mele, uva, anguria, agrumi, frutti di bosco e frutta tropicale. | Photos.com Noci

Raw, noci non trasformati sono un must-have del grezzo . dieta alimenti: mandorle, anacardi, noci, noci pecan, nocciole e noci macadamia
Semi

secca e semi germogliati sono parte della dieta equilibrata cibo crudo - compreso semi di girasole, erba medica germogliato, germogliati trifoglio o ravanello semi e semi di sesamo
Deyhdrated Foods

miscele vegetali -. insieme a noci e semi - possono essere combinati e disidratati per creare cracker prime saporiti.
Dado Milks

appassionati di cibo crudo spesso creare i propri tipi di latte noce, con mandorle crude imbevuti o anacardi.