E 'meglio bere tè o acqua?

Il tè è fatto da acqua, quindi è bere il tè la stessa di acqua potabile? Tecnicamente è ancora trovato l'acqua che si trova nel tè proprio come si farebbe ottenere bevendo la stessa quantità in un bicchiere. Tuttavia, quando bere il tè, il rischio di extra indesiderati quali caffeina, zucchero e grassi pone. Caffeina

Caffeina chiude senza dubbio il dibattito di tè contro l'acqua in favore di H2O. Anche se la caffeina con moderazione non è male per te, ci sono studi che mostrano il consumo eccessivo di caffeina può avere effetti negativi sul corpo. Gli studi non sono definiti, ma ci sono le connessioni che suggeriscono la sostituzione di bevande contenenti caffeina come il tè per i risultati d'acqua in una mancanza di liquidi. In caso di dubbio, bere una tazza di tè insieme ad una tazza di acqua. La caffeina è presente in tè nero, tè nero, anche decaffeinato e tè verde contenere tracce.
Tea Vantaggi

Tisane non contengono caffeina, e quindi non hanno effetti negativi sul corpo. Bere una tisana vi darà l'esatta beneficio come bere la stessa quantità di acqua, ma con i benefici aggiunti di erbe. Ci sono molti antiossidanti (antiossidanti aiutano il sistema immunitario del corpo a combattere i radicali liberi) nel tè verde, tè nero e tè alle erbe, che si sono aggiunti i benefici che l'acqua manca. Quindi, in prestazioni diverse da reidratazione, tè sta al di sopra dell'acqua.
Zucchero

Mentre il tè di per sé è una sostanza sana, è spesso una nave vulnerabile per agguato zuccheri e grassi. Se si aggiunge zucchero, creme o dolcificanti per le tisane, sia nero o di erbe, è necessario tenere a mente che si sta consumando una calorie e grassi contenenti bevande.
Denti

Un vantaggio indiscutibile di acqua potabile sulla tè è che l'acqua aiuta a mantenere l'aspetto dei vostri denti, mentre i tè neri e prodotti di erboristeria zuccherati possono macchiare e depositare lo zucchero.
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Ricordate> che l'acqua è l'acqua. Se siete disidratati, bere una tazza di tè o di qualsiasi altra bevanda con caffeina sarà reidratare voi anche se non vi è la caffeina in esso. Tuttavia, l'acqua, alla fine, non ha effetti collaterali spiacevoli, come lo zucchero, i prodotti chimici, gli agenti macchianti o caffeina. Quindi, anche se il tè ha molti vantaggi ed è senza dubbio un bene per il vostro corpo, l'acqua ha zero aspetti negativi. Se si ha sete, bere tè o acqua sarà idratare voi, l'unica differenza è l'effetto aggiunto di caffeina o di zuccheri.