Di bere succo di prugna per pulire il colon

Abbiamo sentito molto del colon ultimamente, vale a dire il suo bisogno di essere purificati. E una delle credenze più comuni è che un particolare succo può fare meraviglie per liberare il corpo dei rifiuti. Sì, stiamo parlando del succo di prugna. Ma, quanto è effettivamente necessario per pulire il colon? Ed è solo vecchia fola '? Importanza

La quantità di succo di prugna a bere a pulire il colon in realtà dipende un paio di fattori chiave. La prima riguarda lo stato di base del tuo colon. Una persona che è stitico in genere richiedono un po 'più di succo di prugna per ottenere quei viscere in movimento rispetto a chi è regolare. La seconda riguarda lo scopo della "pulizia" (e praticamente va di pari passo con la prima). Se la funzione dietro la "pulizia" è quello di disintossicare il sistema, si consiglia di iscriversi ad un determinato corso di pulizia. La maggior parte di questi avranno un programma insieme, per così dire, di ciò che si dovrebbe ingerire e quando si dovrebbe ingerire. Alcuni raccomandano realtà che evitare i succhi di frutta interamente, compreso succo di prugna, quindi dipende molto dalla opzione scelta.
Caratteristiche

Se stai cercando di pulire il colon a fini di stipsi, si può prendere in considerazione bere 8 once di succo di prugna prima colazione e un altro 8 once nella prima serata, probabilmente un po 'di tempo dopo cena. Molte persone credono che il secondo bicchiere deve essere consumato 12 ore dopo la prima. Ma, è interamente a voi. Questo di solito alleviare costipazione in un paio di giorni. Una volta che hai trovato te stesso di essere "regolare", si dovrebbe tagliare il secondo bicchiere completamente, e bere solo un grammo bicchiere di succo di prugna 8 del mattino. Da lì, tagliare il vetro a metà e bere solo 4 once a colazione.
Funzione

Detto questo, l'uso prolungato di succo di prugna come mezzo a "mantenersi regolare" non è necessariamente tutto ciò che sano. A causa della natura lassativo di questo liquido, il corpo può acquisire una dipendenza ad esso, il che significa che inizierete ad averne bisogno per mantenere il vostro intestino in movimento. Mangiare assennatamente e bere molta acqua è davvero l'approccio migliore per la salute del colon. Basta aggiungere più frutta, verdura, noci e cereali integrali per introdurre più fibre (solubili e insolubili) nella vostra dieta per promuovere la regolarità. E 'come una sorta di pulizia del colon ogni giorno, solo senza il reggimento. Inoltre, è salutare per tutto il corpo.
Considerazioni

Se stai cercando di fare una pulizia del colon reale, succo di prugna non è sufficiente per liberare questo organo di tossine e scorie. Ci vuole più di questo. Prima di decidere di fare un detergente specifico, si dovrebbe davvero di consultare un medico o un dietista. Mentre la pulizia del colon può essere un approccio alternativo per la salute e il benessere, un medico sarà in grado di guidarvi alla migliore opzione di trattamento. Quando hai a che fare con la vostra dieta, si ha realmente bisogno di parlare con qualcuno che ha studiato il corpo medico o medicinale. Non è sufficiente basare le vostre scelte alimentari su teorie infondate e le mode o quelle persone che sottoscrivono le teorie infondate e le mode.
Attenzione

Molti medici credono che pulizia del colon è inutile e potrebbe effettivamente fare più male che bene. Il ragionamento dietro questo è che il nostro corpo sa quello che sta facendo. E 'fondamentalmente una macchina che, se alimentato correttamente (cioè una dieta sana), funziona in modo efficiente. Per scimmia con il colon è solo giocando con il nostro equilibrio interno naturale. Potremmo finire per causare una dipendenza, danneggiare la sua efficienza, interrompere la sua relazione con gli altri organi. Anche in questo caso, si dovrebbe sempre consultare un medico prima di iniziare qualsiasi tipo di "ripulire".