Come ottenere Hyper Senza Zucchero

Afferrando un candy bar o bere una lattina di bibita zuccherata è un modo per ottenere una sferzata di energia nel pomeriggio. Purtroppo, quella spinta sarà di breve durata, lasciando con una sbornia zucchero che vi farà sentire ancora più stanco. Il consumo eccessivo di zucchero si può anche portare ad obesità, causare carie e portare al diabete, una malattia potenzialmente letale. Ci sono altri modi per fare di più iper nel pomeriggio, senza bisogno di zucchero. Cose che ti serviranno
spuntini sani
Aromaterapia candele o incenso
Show More Istruzioni
1

mangiare uno spuntino che viene riempito con una piccola quantità di grassi, proteine e carboidrati. Questi alimenti, che includono noci, burro di arachidi e frutta secca, vi darà una sferzata di energia che durerà più di un ossequio zuccherino.
2

Ascoltare della musica. Accendi la tua canzone preferita veloce e cantare insieme. La canzone aiuterà svegliarti e muoversi.
3

eseguire alcuni esercizi di luce. Fare qualche jumping jacks, prendere una corsa intorno alla vostra casa o giocare una partita di tag con i bambini. L'esercizio vi aiuterà a svegliare il tuo corpo e ti fanno più iper.
4

Gioca con l'animale domestico della famiglia. Uscire e giocare con il vostro cane o il volteggiare un giocattolo gatto intorno alla testa del vostro felino preferito.
5

parlare con un amico vicino. Chiamate il vostro migliore amico o prendere un buon amico fuori a pranzo. Avere un divertimento, conversazione leggera con una persona divertente vi aiuterà a sentirsi eccitato.
6

Splash acqua fredda sul viso. L'improvvisa scossa dell'acqua fredda si aggancerà al corpo di attenzione, che vi farà sentire più iper e pronti per la giornata. Ogni volta che ti senti sempre stanco, tornare al lavandino e schizzare di nuovo il tuo viso.
7

Siediti su una sedia o divano e rotolare le dita dei piedi su un pavimento in moquette. Il movimento delle dita dei piedi aiuterà a stimolare il sistema circolatorio, che invierà ossigeno energizzante tutto il flusso sanguigno.
8

Masterizzare un-incrementare l'energia aroma terapia candela o incenso. Lavanda, menta e gelsomino sono tutti gli odori che vi farà sentire più eccitato e riempire il vostro spazio con un piacevole aroma.