Come acquistare per il cibo sano al Dollar Store

Dollaro negozi sono state rispondendo direttamente alla domanda dei consumatori, determinando una crescente varietà di scelte alimentari più sane. Gli amanti dello shopping in cerca di risparmio possono trovare marche conosciute, ma a prezzi ridotti. La chiave è quella di utilizzare controllo quando lo shopping prestando attenzione agli ingredienti sulle etichette. Istruzioni
Articoli sano al Dollar Store
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Cercare cereali, come il riso, al posto del bianco, riso sbiancato, che non ha alcun valore nutritivo. Farina d'avena naturale può anche essere trovato, che è un punto fermo molto importante della salute, soprattutto per il cuore, e un eccellente fonte di fibre.
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Scegli varietà sane di verdure in scatola, come gli spinaci, pomodori e fagiolini.
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Raccogliere fagioli secchi e lenticchie, che sono spesso disponibili presso i negozi di dollari. Queste sono ottime fonti di fibre e ricca di proteine.
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Cercare salmone in scatola, sgombro e tonno. Tutti e tre possono essere trovati in negozi di dollari e di avere numerosi benefici per la salute delle elevate quantità di acidi grassi omega-3 che contengono. Il salmone è il miglior acquisto e di solito è un prezzo molto inferiore nei negozi di alimentari. Evitare la carne in vaso e trasformati in scatola. Questo include carne e pesce nelle buste convenienti. Questi contengono nitrati di sodio, che possono essere dannosi per l'organismo. Pollo in scatola è OK.
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Selezionare 100 per cento pane integrale.
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Confronta i prezzi dollaro lista dei negozi per il loro latte, panna, formaggio e uova.
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acchiappare frutta e noci. Uvetta sono la scelta migliore quando si tratta di selezioni di frutta secca. È inoltre possibile trovare ananas in scatola (senza aggiunta di zucchero). Le noci prime sono in genere limitati alle noci pecan. Se si acquista noci tostate, scegliere non salato o leggermente salato.
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riempire il 100 per cento di succo di frutta. Di solito, è possibile trovare il 100 per cento al 100 per cento di ananas e succo d'uva in negozi di dollari. Gli altri succhi sono zucchero e /o sciroppo di mais aggiunto.
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Trova l'olio d'oliva, che ha molti vantaggi interni ed esterni per il vostro corpo, come ad esempio, per aiutare a prevenire il cancro al colon e abbellire i capelli danneggiati.
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acquistare sacchetti di popcorn alto contenuto di fibre per $ 1 o meno ogni e godere di uno spuntino sano.