Alimenti probiotici per i bambini

I probiotici possono essere un modo sano e sicuro per migliorare la digestione dei bambini e combattere le infezioni. Servire i bambini con alimenti che contengono probiotici garantisce che ottengono i benefici di fermenti vivi e attivi. Anche i palati più esigenti possono trovare alimenti che contengono probiotici che soddisferanno il loro palato. Storia

alimenti contenenti probiotici sono stati graffette di diete asiatiche per centinaia di anni, dice SoyInfo.com. Buone fonti di probiotici includono yogurt, miso, soia e latte fermentato e non fermentato. Essere sicuri di acquistare lo yogurt che contiene "colture vive e attive", avverte WhatToExpect.com, e non è troppo ricca di zuccheri.
Vantaggi

probiotici venire da due gruppi di batteri chiamati Lactobacillus e Bifidobacterium. Essi sono microrganismi vivi che sono buone per bambini 'corpi, dice WhatToExpect.com, e tenere i bambini' apparato digerente funziona bene. Mangiare alimenti probiotici aiuta a mantenere un sistema immunitario sano e forte, riferisce SoyInfo.com. Protegge anche i batteri buoni nell'intestino dei bambini, che è la chiave per evitare infezioni da lieviti. | Photos.com Tipi

sottaceti e crauti contengono probiotici creati durante il processo di decapaggio . Sapido yogurt probiotici fornisce attraverso i suoi fermenti vivi e attivi. Un'altra fonte di probiotici è il tempeh, un prodotto di soia fermentata. Secondo SoyInfo.com, miso, che è anche un prodotto di soia fermentata, contiene probiotici e può essere goduto da bambini. Le prime Probiotici sito riporta che il cioccolato contiene probiotici in una quantità molto maggiore rispetto ad altre fonti. Il consumo di 13,5 grammi --- circa un terzo di un candy bar --- è sufficiente a fornire adeguate quantità di probiotici.
Probiotici Foods avanzate

Per i bambini che non sono fan di alimenti probiotici naturali, i produttori hanno intensificato con kid-friendly prodotti che hanno aggiunto probiotici. Nestle ha una linea di bevande probiotiche disponibili per i bambini, e BioGaia ha commercializzato un probiotico bambini di paglia possono utilizzare per bere la loro bevanda preferita. Sintonizzatevi vende vegan bar benessere, arricchiti con probiotici.
Considerazioni

Il modo più economico per introdurre i probiotici nella dieta dei bambini sta dando loro alimenti che contengono naturalmente i probiotici, come ad come lo yogurt. SoyInfo.com sconsiglia permettendo ai bambini di ingerire grandi quantità di prodotti di soia fermentati, in quanto contengono elevate quantità di sodio. Piccole porzioni di una o due volte a settimana di tempeh o miso sono adeguati per fornire probiotici. Quando offrendo sottaceti o crauti per i bambini, considerare la loro a casa con i vostri bambini, per fornire probiotici e tempo di qualità in cucina. E piccole quantità di cioccolato può essere dolce, ricco di probiotici ossequi una volta ogni tanto.