I sintomi di malnutrizione proteico

proteine ​​malnutrizione è più comune nei paesi sottosviluppati, dove le persone hanno un accesso limitato al cibo. E 'particolarmente diffuso tra i bambini in questi paesi, perché la loro rapida crescita e sviluppo significa che hanno bisogno di più proteine ​​rispetto al loro peso corporeo rispetto agli adulti, secondo alimenti più sani del mondo. Il rischio di malnutrizione proteico viene ridotto se una dieta contiene abbastanza calorie e aminoacidi, ma anche nei paesi sviluppati, le abitudini alimentari, condizioni mediche e problemi psicologici possono mettere le persone a rischio di malnutrizione proteica. Marasma

marasma, uno dei due tipi di malnutrizione proteica, si riferisce ad uno stato di semi-inedia. Essa può verificarsi in persone di ogni età che hanno accesso al cibo limitato, ma è più comune nei bambini che non sono allattati al seno e che sono fornite la formula di bambino diluito. Sintomi marasma includono perdita di peso, perdita di muscolo e grasso visibile, debolezza e affaticamento, secondo alimenti più sani del mondo. Marasma può anche interessare il sistema immunitario, rendendo le infezioni più frequenti.
Kwashiorkor

Kwashiorkor è il secondo tipo di malnutrizione proteica. Il suo nome deriva da una parola ghanese che significa "lo spirito maligno che infetta il bambino", e di solito si verifica nei bambini di età inferiore ai 4 che mangiano le diete ad alto contenuto di carboidrati con proteine ​​limitato o no, a seconda alimenti più sani del mondo. Sintomi di kwashiorkor includono muscoli deperimento, ritenzione di liquidi (edema) e allargata, fegato grasso.
Vegani e vegetariani

Carne e latticini sono la principale fonti di proteine ​​nella dieta americana, così i vegetariani e vegani possono essere ad aumentato rischio di malnutrizione proteica. Tuttavia, il mantenimento di una dieta che include una varietà di verdure, cereali e legumi in genere permette vegani e vegetariani per evitare carenza di proteine, secondo alimenti più sani del mondo.
Altri a rischio

Nei paesi sviluppati, le persone a più alto rischio di malnutrizione proteico sono quelli che hanno avuto traumi fisici estremi, come ustioni estese, che aumenta il fabbisogno di proteine, secondo alimenti più sani del mondo. Le persone con una condizione medica o psicologica che colpisce la loro capacità o il desiderio di mangiare sono ad aumentato rischio di malnutrizione proteico pure.
Proteico Fonti

tonno, gamberi e merluzzo sono le migliori fonti di proteine, secondo alimenti più sani del mondo. Fonti di proteine ​​molto buono comprendono carne di cervo, salmone, tacchino, pollo, agnello, manzo, spinaci, tofu e soia. Tra le altre buone fonti sono uova, latte, cavolo, cavolfiore e molti legumi.