Quali sono alcune diete disintossicanti Candida?

Se si sospetta che il vostro corpo è sovraccarico di lievito, un buon candida pulizia può essere giusto per voi. Dal momento che la candida vive di zucchero, la regola n ° 1 di candida purifica è quello di evitare carichi di zucchero, cibi troppo elaborati. Tuttavia, l'aggiunta di alcuni alimenti per la dieta andrà un modo lungo verso buttare giù che fungo. Continuate a leggere per saperne di più sulla candida alimenti di pulizia e diete. Cleanse colon

ripulire il tratto GI. Uno dei primi passi nella dieta per liberare il corpo di candida comporta la rimozione di tutto il materiale riciclato abitato dal colon. Negozi di alimentari di Heath offrono molti diversi ausili pulizia del colon, dalle capsule alle polveri e frullati. Qualcosa di semplice come buccia di psyllium, una fibra alimentare si trovano in prodotti come Metamucil, aggiunto alla vostra acqua una o due volte al giorno può aiutare.
Verdure

Go verde. Uno dei principali colpevoli di candida build-up all'interno del corpo viene elaborato gli alimenti, in modo da attaccare verdure biologiche crude o al vapore può aiutare. Alcune verdure aiutano anche inibire la crescita del lievito, quali: aglio, cavolo, cavolo, broccoli, peperoni, radicchio, melanzane, zucchine, cavolfiori, cetrioli, asparagi, cavolini di Bruxelles e rape. Queste verdure morire di fame la candida a causa del loro basso contenuto di zucchero e anche contribuire a rimuovere le tossine fungine dal corpo. Tuttavia, è meglio evitare di verdure ricche di amido, come patate dolci, patate, zucca e mais, perché contengono zuccheri che alimentano il lievito.
Proteine ​​

Mangiare proteine. Ricco di proteine ​​di manzo, maiale, pollo e pesce contengono quasi senza zucchero e possono essere mangiati come più ti piace, cercando di combattere la candida. Le fonti migliori sono prodotti organicamente carni. Stare lontano da carni pranzo e altre carni trasformate, come hot dog e pancetta, perché questi contengono sia zuccheri e sostanze chimiche. Noci sono una buona scelta per le proteine, ma possono crescere muffa, in modo sempre lavarli prima del consumo. Questa regola vale soprattutto per i dadi che sono sgusciate prima dell'acquisto. Arachidi e pistacchi tendono ad avere un più alto tenore di muffe, però, così li evitare durante una pulizia candida può essere migliore.
Altri Alimenti

Mangia un sacco di yogurt con vivo culture. I batteri "amici" in yogurt combatte i cattivi batteri e funghi nel vostro intestino, contribuendo in tal modo il vostro corpo a liberarsi di candida. Se non si mangia yogurt, prendere una bottiglia di probiotici dal vostro negozio di cibi e portarli tutti i giorni. Inoltre, le alghe verdi come la spirulina è nota per aiutare a purificare il corpo di candida e sostenere il sistema immunitario. Evitare di frumento e segale, per quanto possibile, invece di passare a cereali come il miglio e riso integrale. Inoltre, eliminare tutto l'alcol dalla dieta.