No-Zucchero Dieta piano

Lo zucchero è un ingrediente del tutto troppo comune in alimenti e bevande. Così comune, infatti, che su di limitare l'assunzione di zucchero potreste essere sorpresi di come molti dei vostri ex "preferiti alimenti" che si deve rinunciare. Questa proliferazione di zucchero nella nostra dieta ha portato a un eccesso di dipendenza, che può essere annullato solo evitando completamente lo zucchero. Zucchero di taglio dalla vostra dieta porterà a denti più sani, un migliore profilo di zucchero nel sangue e perdita di peso notevole. In tal modo, cercare di adottare una dieta sana ed equilibrata; provare la dieta South Beach. A proposito del Beach Diet

Sud La dieta South Beach è stato inventato cardiologo Dott. Arthur Agatston, MD, che è il capo del Monte Sinai Cardiac Prevention Center di Miami. La dieta South Beach è un interessante assumere uno stile di vita low-carb, spesso a confronto con la dieta di Atkins. Ci sono una serie di differenze tra i due, però.
South Beach contro Atkins

Una delle principali differenze è che Atkins è un vero e proprio "low-carb" dieta, mentre la South Beach Diet è semplicemente "carb-restrittivo". Questo significa che non sarà il conteggio carboidrati, di per sé, ma si avrà raccomandazioni su quali tipi di carboidrati si possono e non possono mangiare. Lo zucchero, per esempio, è del tutto fuori dal tavolo.
Dopo la South Beach Diet

Per seguire la South Beach Diet, eliminare il consumo di tutti i cereali, patate, pasta e frutta. Pianifica i tuoi pasti in giro carni magre, uova, pesce, verdure, e grassi sani come pesce e oli di oliva. Questa è la fase uno della dieta e dura per 14 giorni. Durante la seconda fase della dieta, si aggiunge frutta, come lo sono i carboidrati integrali in quantità limitate. Le altre raccomandazioni rimangono statici. Siete a rimanere nella fase due della dieta fino a raggiungere il tuo obiettivo di peso.
Vantaggi
informazioni promozionali

​​per la South Beach Diet afferma che si perde, il media, tra 8 e 13 libbre durante la prima fase della dieta. Ciò fornirà un punto di partenza sano per i vostri sforzi di perdita di peso che vi terrà motivati ​​e in pista per tutto il resto della vostra dieta.
Considerazioni

Il South Beach Diet è uno stile vivibile di mangiare che non è eccessivamente restrittivo, pur consentendo di raggiungere i vostri obiettivi di perdita di peso. Rimuovendo zucchero e altri carboidrati malsane dalla vostra dieta, si vedrà una rapida perdita di peso. Nel corso del tempo, la vostra dipendenza da questi alimenti si indebolirà, lasciandoti felice e più sano che mai.