Come rimuovere nodi muscolari con punti di pressione

Tutti i tipi di cose causano nodi muscolari nella nostra vita di tutti i giorni. Essi possono derivare da esercitare troppo duro, lavorare troppo, dormire in una posizione insolita, o stress. Qualunque sia la ragione, è possibile rimuovere nodi muscolari con l'aiuto di punti di pressione. Essi possono fornire sollievo ovunque e in qualsiasi momento. Tutto quello che dovete sapere è dove sono. Istruzioni
1

Eliminare nodi muscolari nel collo, premendo i punti di pressione sui lati della colonna vertebrale. Corrono lungo i muscoli del collo dalle spalle tutta la strada fino alla base del cranio. Spremere questi punti di pressione verso l'interno e muovere le dita in un movimento circolare. Fare attenzione a non premere direttamente sulla colonna vertebrale. Questo farà sì che il dolore e può essere pericoloso.
2

Eliminare nodi muscolari alla schiena premendo i punti di pressione lungo i lati della colonna vertebrale. Come nel collo, questi linea i muscoli su entrambi i lati della spina dorsale. Applicare una pressione in una ditta, movimento circolare. Come per il collo, fare attenzione a non applicare una pressione direttamente sulla colonna vertebrale.
3

Eliminare nodi muscolari del piede premendo i punti di pressione lungo l'arco del piede. Questi si trovano sul lato inferiore del piede. Iniziare con il punto di pressione direttamente sotto la pianta del piede. Gradualmente lavorare verso il basso lungo l'arco del piede. Questo è dove si verificano la maggior parte dei nodi muscolari del piede.
4

Rimuovere nodi muscolari della mano premendo il punto di pressione nella tessitura della mano. Questa è la parte carnosa tra il pollice e l'indice. Nodi muscolari nella mano spesso si verificano durante lunghe ore di lavoro su un computer. Scuotere le dita e premere il punto fino a quando il nodo è andato.
5

Eliminare nodi muscolari del braccio premendo i punti di pressione nei muscoli del braccio. Il migliore si trova sul lato del braccio appena sopra il gomito. Il tuo lavoro fino fino a raggiungere la spalla poi di nuovo giù. Nel avambraccio, premere i punti di pressione sulla parte superiore dell'avambraccio dal gomito fino alla mano.
6

Eliminare nodi muscolari alla gamba premendo i punti di pressione nei muscoli delle gambe. Nodi muscolari della coscia può essere rimosso mediante l'applicazione di pressione per il lato del muscolo della coscia a metà tra l'anca e il ginocchio. Eliminare nodi muscolari del polpaccio premendo i punti di pressione nella parte posteriore del polpaccio e tirando le dita dei piedi di nuovo verso il ginocchio.