Come utilizzare Digitopressione

agopressione, una tecnica terapeutica in uso per secoli, si concentra su "meridiani": linee di energia che attraversano il nostro corpo. Agopuntura attinge le stesse linee di energia come digitopressione, anche se agopuntori utilizzano aghi invece di pressione delle dita. Questo dà loro un vantaggio, perché agopuntori possono applicare i loro aghi e passare a un altro paziente, mentre gli aghi fanno il lavoro. Alcuni punti di digitopressione sono controindicati per la gravidanza in modo prega di prestare attenzione alle indicazioni sul mirino della Stanford University School of Medicine (vedi Risorse). Cose che ti serviranno
PointFinderPencil (opzionale) economici Show More Istruzioni
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Fate una lista di problemi di salute che si desidera lavorare sull'utilizzo di digitopressione.

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Consultare il vostro disturbo sulla lista mirino. Individuare i punti di agopressione che avrete bisogno di tenere. Si consideri il problema di salute specifico, così come tutte le complicazioni che vanno con esso.
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tenere il primo punto di pressione per 15 a 30 secondi con il dito o una gomma da matita. Il punto dovrebbe essere sensibile alla costante, pressione profonda. Alleggerire gradualmente. Applicare di nuovo la pressione in profondità dopo 30 secondi. Si può sentire un rilascio nel muscolo o la zona problema durante questo tempo. Per esempio, i tuoi seni potrebbero cancellare o migliorare il flusso di sangue.
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passare al punto di pressione successivo e ripetere il passo 2. Notare eventuali differenze nel modo in cui il corpo risponde questa volta. Ripetere con ogni punto di pressione quotata mirino.
5

rivalutare il vostro dolore e dei sintomi. Se un certo punto sembra funzionare meglio di altri, tornare a quella quando riapplicare il trattamento.