Sinus Relief Con Massaggi

Sinus dolore e la pressione può essere molto spiacevole e debilitante, e l'accumulo può spesso portare a infezioni, che possono causare ulteriori sintomi come mal di gola e mal di testa. I passaggi del seno hanno bisogno di stare alla larga per evitare tali problemi. Per fortuna ci sono alcuni semplici esercizi per drenare naturalmente i seni e mantenere i passaggi aperti. Cause di dolore del seno e di pressione

dolore e pressione nei seni sono causate da accumulo di muco nei passaggi del seno. Le allergie sono spesso la principale causa di accumulo di muco. Drenaggio dei seni è un modo naturale per prevenire questo problema.
Seno Tecniche di massaggio

Scaldare una pentola di acqua fino a quando non comincia a bollire. Togliere l'acqua dal fuoco e lasciar raffreddare giusto il tempo in modo che il vapore non è cocente caldo.

Posizionare un asciugamano sopra la testa e appoggiare sopra la pentola di acqua, il più vicino si può comodamente al vapore, e inalare. Questo aprirà le cavità del seno.

Inizia con le dita medio nel centro della fronte sopra le sopracciglia. Inizia a massaggio, aumentando gradualmente e rilasciando la pressione con un movimento ritmico delicato per almeno un minuto.

Avanti, muovere le dita lateralmente verso le tempie, massaggiando per un altro minuto, poi spazzare le dita verso il basso per la lati del naso e ripetere la tecnica con le dita medio, applicare e rilasciare la pressione.

Ora con le dita indice nella parte superiore del naso, applicare pressione alternativamente con ogni dito, lo spostamento verso il basso per tutta la lunghezza del naso. Ripetere per un minuto.

L'obiettivo è quello di spostare il muco verso il basso per i passaggi nasali. Una volta terminato il massaggio, soffiare delicatamente il naso per rimuovere qualsiasi muco che è stato spostato verso il basso.

Ripetere il processo, a partire dalla inalazione del vapore e in seguito con il massaggio.


Tecniche Extra

massaggio entrambi i lati del collo, proprio sotto la testa per evitare che la tensione e la pressione del seno.

Massaggio web di pelle tra pollice e indice dito per 1 o 2 minuti per alleviare la pressione del seno e il dolore.