Tecniche Rossiter

Il Sistema Rositter è una complessa serie di tratti controllati da una persona e il suo piede. Sviluppato da Richard Rossiter, questa tecnica di massaggio richiede la cooperazione tra la persona che riceve il massaggio, chiamato anche il responsabile (PIC), e un allenatore, la persona che dà il massaggio. Ci sono diverse tecniche per il Sistema Rossiter, il tutto per alleviare il dolore da un corpo stanco. Tecniche

maggior parte delle tecniche del sistema di Rossiter hanno requisiti minimi. In generale, il PIC giacerà con la schiena sul pavimento, mentre il suo allenatore sta al di sopra di lui. Tutto ciò che è richiesto è che il PIC sarà in grado di sdraiarsi e rialzarsi da solo. Il PIC avrà bisogno di un tappetino o una coperta per proteggerlo dal pavimento. Il PIC deve essere in grado di rilassarsi. L'allenatore avrà bisogno di una forma di sostegno come ad esempio un tavolo o una sedia a breve, così come calze per mantenere i piedi caldi, come i piedi sono utilizzati in tutto il sistema di Rossiter.
Il
Blocco

Quando il PIC si trova al piano, lei si 'blocca' una parte del corpo coinvolta nel tratto. Una serratura dà il tratto sua potenza. Il piede fornito dalla allenatore è lì solo come un perno, o un peso morto contro la quale il PIC utilizza il suo corpo per allungare il corpo. L'allenatore assiste semplicemente il PIC nel suo tratto. Per bloccare, il PIC avrà le gambe estese, con le dita rivolte verso il soffitto. Il PIC allungare un braccio finché è a un angolo di 90 gradi dal corpo, con il palmo rivolto verso l'esterno e lontano dal corpo. La testa dovrà affrontare il palmo teso. Sia il braccio esteso e trasformato testa affronteranno lontano dalla zona che si stanno allungando. Questo aiuta il tratto e lo dà piena estensione. Tutti i tratti sono fatte in tre serie di dieci secondi ciascuna, con un massaggio completo che richiede circa 20-30 minuti.
The Hole in the Shoulder

Perform il Foro nella tecnica di spalla per aprire il torace e il cingolo scapolare. Questo è un buon esempio di una tecnica utilizzata nel sistema Rossiter. L'allenatore, o la persona che dà il massaggio, stand e mette il peso del suo corpo in spalla del PIC utilizzando h il suo tallone. L'allenatore deve mettere il tallone nel foro della spalla, che è un posto appena sopra l'ascella, lontano dall'osso spalla e costola cage.The PIC, come il tallone scava nella sua spalla, si alza il braccio attaccato alla spalla verso il soffitto, bloccando il gomito. L'allenatore sarà afferrare la mano di quel braccio, mentre il PIC rilassa il braccio nella morsa allenatori. Il PIC sarà ora tira il braccio verso il fianco opposto, che si estende alla spalla nel processo. Il PIC sarà ora rilassarsi, e portare il braccio verso il pavimento, inspirando ed espirando profondamente, mentre il coach toglie il tallone dalla spalla del PIC.