Digitopressione Points & Back Pain

Digitopressione è una medicina complementare e alternativa che può essere in grado di fornire qualche misura di sollievo per il mal di schiena. Un shiatsu o digitopressione praticante può applicare pressione a vari punti lungo il corpo per aiutare il dolore di rilascio, così come educare voi per quanto riguarda le tecniche di auto-cura.
Il mal di schiena è un disturbo che porta in America.
cosa è agopressione?
digitopressione utilizza la pressione delle dita lungo le linee energetiche del corpo.

agopressione, a volte indicato come shiatsu, è un sistema di medicina alternativa simile all'agopuntura che ha origini che risalgono al 100 aC in Cina. Digitopressione utilizza tecniche di stretching dolci insieme con la pressione delle dita su punti specifici lungo il corpo. Questi punti sono pensati per giacere su linee, dette meridiani, lungo i quali l'energia circola attraverso il corpo. Ci sono 14 meridiani e 361 punti di pressione situati lungo di loro.
Mal di schiena In America

Secondo la Mayo Clinic, "quattro su cinque persone in gli Stati Uniti sperimenteranno mal di schiena ad un certo punto della loro vita. " Le cause del mal di schiena sono molteplici, tra cui una cattiva postura, debolezza dei muscoli addominali, incidenti, stress. A volte l'artrite o condizioni più gravi possono svolgere un ruolo nella creazione di mal di schiena. Molte tecniche di auto-cura, come ad esempio la digitopressione e la meccanica del corpo migliorati, possono alleviare gran parte del dolore.
Punti di pressione per il mal di schiena

I seguenti punti possono contribuire ad alleviare mal di schiena. Con il cliente in posizione prona su una stuoia per terra o su un lettino da massaggio, utilizzare le dita per applicare la pressione lentamente appoggiandosi a punti. Mantenere una pressione ancora per uno o due minuti, poi rilasciarlo lentamente. Termina con dolce sfregamento o stretching intorno alla zona.

Noti che i nomi propri dei meridiani e dei numeri di punti sono dati per riferimento con qualsiasi grafico digitopressione.

Con il client trova sul suo stomaco, la tua palme lungo ciascun lato della colonna vertebrale. Lavorare il vostro senso giù la schiena, applicare pressione con il palmo della vostra mano. Non applicare pressione diretta alla colonna vertebrale, questo potrebbe causare gravi lesioni. Quindi, applicare pressione per i seguenti punti:

Vescica 48 - situato 1-2 dita al di fuori del sacro (a testa in giù forma triangolare nella parte inferiore della colonna vertebrale) e metà strada tra la parte superiore del femore e l' base della natica. Questo punto allevia la sciatica, dolore all'anca e lombalgia

Vescica Vescica 23 e 47 -. Situato nella parte bassa della schiena, due e quattro lunghezze delle dita, rispettivamente, lontano dalla spina dorsale in vita. Questo aiuta ad alleviare il mal di schiena, sciatica e la fatica dal dolore.
Digitopressione Inoltre

In concomitanza con la digitopressione, il medico può decidere di utilizzare altri metodi per alleviare il mal di schiena . Il calore viene talvolta applicato alla zona interessata per un sollievo temporaneo. Stretching dei muscoli è utilizzato anche durante l'esecuzione di digitopressione.
Avvertenze

La Mayo Clinic consiglia di rivolgersi al medico immediatamente se il tuo mal di schiena "è costante o intenso , soprattutto di notte o quando ci si sdraia. " Inoltre, cercare assistenza medica se il dolore "si estende al di sotto del ginocchio," "si diffonde in basso di una o entrambe le gambe" o "cause debolezza, intorpidimento o formicolio in una o entrambe le gambe." Il mal di schiena può essere un'indicazione di un problema più serio se è accompagnato da "nuovi problemi intestinali o della vescica," febbre, palpitante addominale, o "perdita di peso inspiegabile." Il mal di schiena può anche essere un indicatore di un altro stato medico se "segue una caduta, un colpo alla schiena o altre lesioni."

Tecniche di auto-cura digitopressione non dovrebbero essere eseguite su donne in gravidanza. Vedere un medico autorizzato per evitare complicazioni durante la gravidanza.

Questo articolo non è destinato a sostituire il trattamento medico. Permette di consultare un medico per domande o problemi.