Accupressure per la perdita di peso

Si può avere familiarità con l'agopuntura, che coinvolge aghi immissione lungo i canali o meridiani del corpo. Digitopressione è simile, tranne dita e pollici sono utilizzati al posto degli aghi, la pressione e il massaggio lungo i meridiani per aumentare il flusso di energia o sbloccarla. Digitopressione è stata praticata in Cina per più di 2.000 anni ed è usato per alleviare il dolore, aumentare il tempo di guarigione e per la varietà di altri scopi curativi, tra cui la perdita di peso. Perdita di peso Studi

Uno studio digitopressione è attualmente in corso presso il Kaiser Permanente Center for Health Research di Portland, OR, che ha ricevuto una borsa di 2,1 milioni dollari dal Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa. Circa 500 i partecipanti stanno usando Tapas Technique Digitopressione (TAT), progettato da agopuntore Tapas Fleming nel 1994. TAT coinvolge toccando alcuni punti di digitopressione sul volto e la parte posteriore della testa, mentre ripetendo frasi particolari. Un 55-year-old donna in Oregon perso 40 libbre. usando TAT nel 2004.

In uno studio controllato 2007 di otto settimane a Yuan-Pei University di Hsinchu, Taiwan, perle magnetiche giapponesi sono stati utilizzati per digitopressione su un orecchio e diminuisce significativamente l'indice di massa corporea (BMI) in giovani, adulti obesi.
tecniche di perdita di peso

Un punto di agopuntura per la perdita di peso si trova nell'orecchio. Per individuarlo, posizionare le dita di fronte al vostro orecchio sulla mandibola. (Vi sentirete la vostra mascella in movimento sotto le dita quando si apre e chiude la bocca.) Afferrare la parte carnosa del lobo dell'orecchio con il pollice e l'indice e premere il tasto per tre minuti. Questo è detto di controllare l'appetito, evitando l'eccesso di cibo.

Un altro modo per controllare l'appetito prima di mangiare è quello di tenere il labbro superiore con il pollice dentro e il dito indice sulla parte esterna, a metà strada tra il tra il labbro superiore e naso. Premere e massaggiare questo posto per 10 secondi.

Tra vostro navale e sterno è un altro punto locale che controlla la fame. Massaggiare questa zona per 10 secondi in senso circolare con il pollice per alleviare i morsi della fame.

L'utilizzo di questi tipi di tecniche di digitopressione è creduto di portare a una perdita di peso di 1-7 libbre. a settimana.

perle magnetiche giapponesi (solo uno dei tanti nomi) sono minuscole palline d'argento che vengono con nastro adesivo da attaccare su punti di pressione del vostro orecchio. Il peso di queste sfere di influenza i punti di pressione nel orecchio come digitopressione e controllare l'appetito. Una varietà di tipi di palline può essere acquistato online.