Come dare un orientale di massaggio del piede

massaggio orientale dei piedi, o riflessologia plantare, risale agli inizi Cina durante la dinastia Tang, 616-907 dC massaggio orientale dei piedi incorpora pressione diretta su diverse aree sulle piante dei piedi che corrispondono agli organi interni, che a sua volta stimola e aumenta la funzione degli organi interni. Massaggio di riflessologia del piede può anche stimolare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress e il dolore. I beneficiari di un massaggio ai piedi sono incoraggiati ad attendere fino a un'ora dopo aver mangiato prima di avere un massaggio e di bere molta acqua dopo il massaggio per favorire l'eliminazione delle tossine dal corpo. Cose che ti serviranno grande in bacino
calda acqua
Towel (s) per l'olio di massaggio
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1

Lavare accuratamente le mani e chiedere al destinatario di massaggio immergere i piedi in una bacinella di acqua tiepida per 10 a 15 minuti per ammorbidire e detergere i piedi.
2

Rimuovere i piedi dall'acqua e asciugare con un panno morbido.

3

Mettere un piede in grembo e tenerlo con entrambe le mani per riscaldare il piede. Mettere qualche goccia di olio sulle mani e strofinare insieme.
4

Tenere il piede con entrambe le mani e comincia a strofinare la pianta del piede con entrambi i pollici in una ditta, modello circolare. Spostare i pollici nella stessa direzione. Avviare al tallone del piede e muovere lentamente la strada fino ai piedi fino a raggiungere le dita dei piedi. Assicurati di massaggiare i lati dei piedi pure.
5

Tenere il piede in una mano e la caviglia con l'altra mano e ruotare delicatamente il piede in una direzione e poi nell'altra direzione per cinque volte . Arrotolare alla caviglia e ripetere rotolamento del piede con una mano che tiene la palla del piede. Ripetere entrambi i sensi per cinque volte.
6

fare un pugno e premere le nocche contro il tallone del piede. Arrotolare le nocche in un movimento ferma tutto il piede e il tuo lavoro fino ai piedi fino a raggiungere le dita dei piedi. Ricorda a rotolare le nocche lungo i lati dei piedi.
7

partire dal mignolo, tirare delicatamente ogni dito con un movimento tirando. Premere delicatamente la parte inferiore di ogni dito. Mani tornare alle piante dei piedi e spingere le dita nella pianta del piede. Utilizzare gentile ma ferma pressione. Inizia il tallone e il tuo lavoro fino alle dita dei piedi.
8

delicatamente tratto tutto il piede con la punta delle dita e poi tornare il piede a terra. Raccogliere l'altro piede e ripetere i passaggi da 3 a 7.