Come prendere cardo mariano per la salute

Cardo mariano (Silybum marianum) è comunemente conosciuto come il latte benedetto cardo cardo e Maria. Si tratta di un cardo abbastanza tipico originario del Mediterraneo, anche se può essere trovato in tutto il mondo. I semi sono usati in medicina. I passaggi seguenti vi aiuteranno a decidere se o non prendere questo integratore a base di erbe. Istruzioni
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leggere circa gli usi storici di cardo mariano. Gli antichi Greci e Romani lo usavano per trattare una varietà di disturbi, in particolare problemi al fegato. E 'stato utilizzato anche per alleviare reni, fegato e milza erettile nel 20 secoli 19 ° e l'inizio.
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Rendetevi conto che il cardo mariano è attualmente offerto da erboristi professionisti per curare i danni al fegato da epatite, a lungo uso di alcol termine e tossine industriali. Il componente attivo principale del cardo mariano è la silimarina, che è in realtà un gruppo di flavonolignands.
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Guarda i risultati di moderni test scientifici di cardo mariano. Diversi studi hanno suggerito che la silimarina può proteggere il fegato da determinati tipi di danno, ma uno studio del 2000 da parte dell'Agenzia per la Sanità e la ricerca di qualità è stato in grado di stabilire un beneficio medicinale.
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studiare gli effetti collaterali di cardo mariano. Questi sono rari in quantità moderate, ma possono includere mal di testa, nausea, mancanza di respiro, mal di stomaco e vomito.
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non prendere più della dose raccomandata di cardo mariano. Dovrebbe essere preso in forma di capsula standardizzato a 120 a 140 mg di silimarina. Dosaggi più comuni sono due capsule da prendere due o tre volte al giorno.