Modi Nonmedicinal a risolvere la congestione

La congestione si verifica quando i passaggi nasali diventano infiammato a causa di allergeni o un virus. Ci sono molti farmaci disponibili per trattare la congestione, e di solito sono efficaci. Per ancora più efficace trattamento della congestione, combinare farmaci con metodi non medicinali decongestionanti, o utilizzare come trattamento alternativo per conto suo. Nose Blowing

soffia il naso è fondamentale per eliminare la congestione e di evitare l'infezione. Per evitare il mal d'orecchie, che possono essere causati da pesanti soffiare, soffiare regolarmente e delicatamente il naso. Coprire una narice e vuota l'altra, poi lati alterni.
Vapore

fare un bagno di vapore o la doccia per allentare mucose nasali e idratare. Se si è troppo debole per stare in piedi sotto la doccia o fare un lungo bagno, semplicemente sedersi in una stanza piena di vapore per 5-10 minuti. È inoltre possibile utilizzare il vapore da una pentola di acqua bollente: utilizzare un asciugamano per coprire la testa e respirare il vapore per alcuni minuti, rimanendo abbastanza lontano dall'acqua per evitare ustioni da vapore o disagio
con Pomate

Utilizzare un balsamo qualsiasi allentamento qualsiasi muco nei passaggi nasali e anche idratare la pelle delicata sotto il naso. Eucalipto, mentolo e canfora sono comuni trattamenti pomata.
Vapori

L'inalazione dei vapori dei vari oli come l'eucalipto, olio di tea tree o di olio di menta piperita contribuirà a idratare e aprire il canale nasale. Aggiungere 3-4 gocce di olio di acqua bollente e inalare per 5-10 minuti.
Chicken Soup

Può essere considerato un racconto wive vecchio, ma di pollo zuppa è un ottimo modo per entrambi chiaro congestione e riempire le sostanze nutrienti del vostro corpo. Aggiungere pepe nero macinato fresco per aumentare le proprietà decongestionanti della zuppa.
Sonno

di notte o durante i sonnellini, il sonno con un cuscino in più per incoraggiare i passaggi nasali per drenare. Ottenere l'abbondanza di sonno durante la notte, e di riposo durante il giorno, quando possibile. Questo darà al vostro sistema immunitario una spinta e permettono di combattere meglio la causa della congestione.
Vitamina C

vitamina C abbassa i livelli di istamina, che possono contribuire alla congestione. Un supplemento di vitamina C sarà anche rafforzare il sistema immunitario.
Pentole neti

pentole neti contare su un metodo noto come irrigazione nasale per alleviare la congestione e di prevenire l'infezione. Neti pentole possono essere acquistati presso negozi di droga e molti negozi di alimentari. Una soluzione salina viene versato in una narice mentre punte l'utente la testa e guarda il soffitto, che permette l'esecuzione della soluzione attraverso la cavità nasale e l'altra narice. Anche se molte persone usano pentole neti su base giornaliera, un articolo sul Web MD titolo "Neti Pot, irrigazione nasale Pro e contro", suggerisce il loro utilizzo non più di tre settimane per il trattamento di gravi problemi di congestione.