Come curare la sciatica naturalmente con Integratori alimentari

Integratori alimentari può rafforzare proprio la capacità naturale del corpo di combattere l'infiammazione del nervo sciatico fornire sollievo dal dolore. Secondo il neurologo David Perlmutter, MD (vedi Risorse) un certo numero di integratori alimentari può riprogrammare il processo chimico nel corpo che produce segnali di dolore. Ciò comporta il controllo di un gruppo di molecole simili agli ormoni che sono chiamati prostaglandine, inibendo la loro capacità di innescare l'infiammazione. Continuate a leggere per saperne di più su integratori Istruzioni
1

Prendi fino a 1.000 mg di bromelina e di 500 mg di quercetina 4 volte al giorno, tra i pasti per alleviare il dolore del nervo sciatico. Bromelina, che è un enzima presente in ananas, è descritto come il Jack-di-tutti i mestieri in lotta contro l'infiammazione. La quercetina è un composto che lavora in combinazione con bromelina per bloccare il processo di infiammazione.
2

Utilizzare integratori alimentari che sono ricchi di omega 3 e omega 6 acidi grassi essenziali per il nervo sciatico alleviare il dolore. Questi acidi grassi essenziali hanno potenti proprietà anti-infiammatorie che aiutano ad alleviare il dolore e l'infiammazione associati con nervo schiacciato (sciatica).

Prendete un cucchiaio di olio di semi di lino con tre capsule di enotera supplementi nutrizionali dell'olio. È possibile sostituire 500 milligrammi di olio di ribes nero per le capsule di enotera. Sostituire 1.000 milligrammi di supplementi nutrizionali di olio di pesce 2-4 volte al giorno come un sostituto per l'olio di semi di lino.
3

Aggiungi supplementi nutrizionali curcuma alla vostra dieta. Questa spezia contiene un composto chiamato curcumina, che è uno dei più potenti farmaci anti-infiammatori naturali in farmacia della natura. Per il dolore del nervo sciatico acuto, prendere da 250 a 500 mg tre volte al day.IMPORTANT: non è necessario prendere integratori alimentari curcuma in caso di gravidanza, o soffrono di ulcere, calcoli biliari o di reflusso acido
4

. Prendete 150 mg di valeriana tre volte al giorno, se un medico determina che il dolore del nervo sciatico è causato da un muscolo spastico.