Come usare olio di lino per trattare l'asma

L'asma è una condizione cronica in cui bronchiale vie respiratorie si infiammano, il che rende difficile respirare. L'ambiente gioca spesso un ruolo, soprattutto in asma infantile. I globuli bianchi producono composti grassi chiamati leucotrieni per combattere sostanze che il corpo vede come allergeni. Questo include la polvere, l'inquinamento dell'aria e pelliccia e peli di animali domestici. Olio di lino può trattare efficacemente asma a causa dell'elevato livello di omega-3 che contiene. Il corpo non ha come molti leucotrieni, quando grandi quantità di omega-3 sono nel flusso sanguigno. Cose che ti serviranno
di semi di lino olio
Juice
gelato
cioccolato sciroppo
semi di lino macinati
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Discutere il dosaggio appropriato di olio di semi di lino con il medico. Una dose tipica usato per il trattamento di malattie infiammatorie per un adulto è di 1 a 3 cucchiai. al giorno. La dose può essere molto meno per un bambino che ha l'asma.
2

Mix di olio di semi di lino in un grande bicchiere di succo di frutta e berlo con la vostra colazione. Se non siete abituati a prendere semi di lino, si potrebbe sperimentare un po 'di stomaco minore sconvolto. Prendendo il supplemento con il cibo può aiutare ad alleviare questo effetto collaterale.
3

mascherare il sapore di olio di semi di lino in un frullato al cioccolato. Unire l'olio con il gelato, sciroppo di cioccolato e una piccola quantità di latte in un frullatore. Questo trattamento può essere un modo particolarmente efficace per ottenere i bambini a prendere l'olio di semi di lino senza lamentele.
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Uso semi di lino macinati nei prodotti da forno fatti in casa per aggiungere fibre e omega-3 nella dieta del vostro bambino asmatico. Ancora una volta, questo è un buon modo per intrufolarsi sostanza nutritiva in cibo del vostro schizzinoso senza che lui se ne accorga.
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aggiungere l'olio di semi di lino per praticamente qualsiasi cibo preparato che si può pensare, come condimenti per insalate, farina d'avena, yogurt o una macedonia di frutta. Oltre alle proprietà anti-infiammatorie, di semi di lino è un ottimo antiossidante che può pulire il vostro sistema.
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Ricordarsi di mantenere l'olio di semi di lino in frigorifero. Questo tipo di olio diventa rancido abbastanza rapidamente e facilmente. Controllare periodicamente per assicurarsi che non ha un odore forte, segnalando che è passato il suo "uso da parte di" data.