Come prepararsi per una sessione di massaggio tailandese

massaggio Thai è una forma molto efficace di massaggio che non solo rilassa il corpo e funziona nodi, come altre forme di massaggio fanno, ma anche si è in movimento in posizioni yoga-like e rappresenta per convogliare il sangue per le aree problematiche. Per ottenere il massimo da una sessione di massaggio thailandese seguire questi passi per prepararsi. Istruzioni
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sapere cosa si sta dentro per. Se si dispone di un'immagine di sdraiata su un tavolo comodo in una stanza buia per il massaggio thailandese si dovrebbe pensare di nuovo. Massaggio tailandese è più vicina allo yoga che a forme tradizionali occidentali di massaggio. È molto probabile che giace su una stuoia sul pavimento con il massaggiatore utilizza diverse parti del suo corpo a piegarsi e torcere in terapeutica presenta.
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indossare capi sportivi. A differenza di massaggio svedese, che richiede che si striscia giù per un piccolo asciugamano, massaggio tailandese non usa l'olio. Questo significa che a rimanere completamente vestito per il massaggio. Dal massaggio tailandese richiede una buona quantità di movimento, venire vestiti in abiti larghi e comodi in modo che sarete pronti a fare tutto il massaggiatore richiede da voi.
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Assicurati non avere lesioni o condizioni mediche croniche. Il livello relativamente alto di attività avviate nel massaggio thailandese significa che c'è una possibilità che il massaggio potrebbe aggravare le lesioni o altre condizioni. Se hai avuto alcun tipo di recenti problemi medici verificare con il medico e con il massaggiatore per fare in modo che il tuo corpo è già pronto per il massaggio.
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Vieni a stomaco vuoto . Si dovrebbe preparare per un massaggio tailandese in un modo che è simile alla preparazione di una forma di esecuzione o di altro esercizio. Non si dovrebbe avere fame prima del massaggio, ma è sicuramente meglio venire a stomaco vuoto o dopo un pasto molto leggero. Questo farà sì che il vostro corpo ha abbastanza sangue disponibile per tenervi rilassato e prevenire i crampi muscolari sgradevoli.