Come fare il massaggio Olio per Stress Relief

Benvenuti nel 21 ° secolo, dove lo stress e l'ansia sono una parte della vita di tutti i giorni. La buona notizia è che è possibile creare il proprio olio da massaggio naturale che è meraviglioso per contribuire a ridurre le emozioni sfilacciati e per aiutare a rilassarvi. Cose che ti serviranno
puri oli essenziali
di mandorle o olio di sesamo
Flacone con tappo
Show More Istruzioni
1

acquistare solo olio di sesamo o di mandorle che è specificamente progettato per essere utilizzato per il massaggio. E 'stato appositamente raffinato e preparato per l'uso sulla pelle. Si può ottenere nei negozi di alimenti naturali e online.
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Scegli 100% puri oli essenziali di solo questi offrono benefici salutari. L'etichetta sarà stato "puro al 100%." Li puoi trovare nei negozi di alimenti naturali e online. Non utilizzare oli sintetici-che non hanno gli stessi benefici.
3

Scegliere quale formula si preferisce, sulla base di ciò che ti piace sentire l'odore. Formula # 1 usa bergamotto, mandarino, lavanda, noce moscata e oli essenziali Citronella. Formula # 2 utilizza pimento, aneto, finocchio, cannella, mandarino e oli essenziali maggiorana.
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rendere la formula # 1 olio da massaggio. Misura 4 cucchiai (20 ml) di sesamo o olio di mandorle nella bottiglia. Aggiungere 5 gocce di bergamotto, 4 ciascuno di mandarino, lavanda, e noce moscata e il 3 di oli essenziali Citronella. Tappare la bottiglia e agitare bene. Passare alla fase 6.
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rendere la formula # 2 olio da massaggio. Misura 4 cucchiai (20 ml) di sesamo o olio di mandorle nella bottiglia. Aggiungere 5 gocce di Pimento, 4 di Dill, e 3 ciascuno di finocchio, cannella, mandarino e oli essenziali maggiorana. Tappare la bottiglia e agitare bene. Passare al punto 6.
6

Massaggi l'olio sulle vostre spalle, la parte posteriore del collo, lungo la schiena e sull'addome, come pure in tutte le altre zone si verificano tensione quando si è stressati fuori. Poi Cup le mani e respirare l'aroma di benefici aggiunti.