Come trattare colpi di calore utilizzando rimedi domestici

Esaurimento da calore può essere mortale, soprattutto per gli anziani e giovanissimi. Essere al sole troppo a lungo senza una pausa all'ombra può causare colpi di calore. Le persone che soffrono di colpi di calore di solito finiscono in ospedale. Ci sono un sacco di cose che si possono fare per prevenire e curare l'esaurimento da calore semplicemente utilizzando rimedi domestici semplici. Cose che ti serviranno
Acqua Foto di sidro aceto di lampone
o tè alla menta
freddo stoffa
Gatorade
Ortaggi a foglia
Bananas
cibi integrali
Dadi
cool abbigliamento
freddo spruzzo bottiglia
Ghiaccio Foto bandana o fascia
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1

Bere molti liquidi come acqua e Gatorade a mantenere il corpo fresco e prevenire la disidratazione. Aggiungere un cucchiaino di aceto di mele in un bicchiere d'acqua per sostituire elettroliti e minerali. Utilizzare acqua fredda, non acqua ghiacciata.
2

Bere tè lampone o tè alla menta per rinfrescare il corpo giù dal calore. Lampone e menta piperita tè aiuta a raffreddare il corpo verso il basso, così come mantenere idratata.
3

Collocare un panno fresco sulla parte posteriore del collo, la fronte, o i polsi per raffreddare il vostro corpo giù veloce. La tua testa detiene la maggior parte del calore dal corpo, quindi è il posto migliore per mettere un panno fresco. Il panno fresco sulla fronte o sul collo si raffredda il corpo verso il basso veloce e aiutare a sentirsi meglio. Non usare acqua ghiacciata per il panno, in quanto acqua ghiacciata può mettere in stato di shock.
4

indossare sottili, abbigliamento fresco come una sottile maglietta e pantaloni per evitare colpi di calore. Vestiti di colore chiaro è meglio quando è caldo fuori, dal momento che abiti di colore scuro detiene calore. Inoltre, abbigliamento in cotone è una scelta migliore di poliestere, cotone perché consente all'aria dentro
5

Spray te stesso con una bottiglia spray freddo per tenersi fresco quando fa caldo. E 'importante mantenere il corpo fresco per evitare colpi di calore, in primo luogo.
6

Luogo una borsa di ghiaccio sulla testa per raffreddare il corpo verso il basso. Quando la testa è raffreddato, il sangue refrigerato circola e si raffredda il resto del tuo corpo. Un altro buon modo per raffreddare il vostro corpo verso il basso è di indossare una bandana o fascia. E 'meglio indossare una bandana o fascia antisudore in testa quando esercita per mantenere il corpo dal surriscaldamento.