Come utilizzare trattamenti alternativi per Alcolismo

di tutte le condizioni sociali dipendenza-based, l'alcolismo è considerato uno dei più debilitanti. Essa provoca dipendenza fisica e psicologica che, in molti casi, collegare una presa sulla vostra vita a una misura drastica. In realtà, si può diventare così dipendente da alcol che non si può affrontare la vita senza di essa. La dipendenza da alcol è una delle dipendenze più difficili da sradicare e sbarazzarsi di quanto il prodotto è così facilmente disponibili. Ci sono centri di trattamento che funzionano principalmente su astinenza e su come affrontare le situazioni che possono portare indietro alla dipendenza, così come i programmi di 9-step che si occupano di un approccio più mentale ed emotiva. Tuttavia, ci sono altri trattamenti alternativi che possono aiutare a liberare se stessi di alcolismo accanto a questi trattamenti. Istruzioni
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prendere integratori per diminuire la voglia di alcol durante il processo di svezzamento e dopo. Egli è più probabile impoverito di alcuni nutrienti che bere è lisciviati dal suo corpo. Quando il corpo è privo di sostanze nutrienti si può sentire un desiderio che può essere scambiato per desiderio di alcool a qualcuno afflitto. Alcuni dei bassi livelli di nutrienti che spesso si trovano in quelli con questo disturbo sono vitamine del complesso B, vitamina C e aminoacidi. La deplezione di aminoacidi sono un risultato diretto di bassi livelli di proteina spesso si trovano negli alcolisti. Pertanto, l'aggiunta di magra, povera di proteine ​​grassi per la dieta sarà di beneficio anche.
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Aggiungi erbe e minerali per il vostro programma quotidiano. Anni di bere alcol può mettere un tributo enorme sul fegato. In realtà, danni al fegato è uno dei maggiori rischi per la salute per gli alcolisti. L'erba, cardo mariano ha dimostrato di ripristinare e rafforzare la funzione del fegato. Il cromo è un minerale essenziale che può contribuire ad alleviare la fatica che spesso viene subito da quelli con questa malattia. Olio di enotera contiene l'acido grasso GLA (acido gamma-linolenico), che è un precursore della prostaglandina chimico del cervello. Questa sostanza chimica naturale combatte gli effetti della sospensione alcolica.
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prendere un appuntamento con un agopuntore. Testimonianze di alcolisti hanno mostrato benefici segnate in rilievo di voglie come effetti collaterali anche di cose come alleviare il dolore da artrite. Trattamenti di agopuntura hanno aiutato con altri sintomi legati all'alcol, come il pensiero di nebbia, più risposte emotive, problemi di memoria e di gestione dello stress. Questa potrebbe essere una buona scelta in combinazione con un programma di trattamento tradizionale.
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Meditate al fine di sconfiggere l'alcolismo. Un altro trattamento alternativa gratuita ai programmi tradizionali di trattamento delle tossicodipendenze è la meditazione. Gli studi hanno brillato il suo vantaggio nel ridurre lo stress, migliorare la memoria e agisce come un sostituto per l'atto di bere alcolici. Una tecnica semplice ed efficace la meditazione è la "Meditazione Here and Now". Trovare una posizione in cui vi sarà comodo e unbothered. Chiudete gli occhi e rilassare il corpo con respiri profondi e consapevoli lasciar andare la tensione muscolare. Dicono e fanno queste cose a te stesso, lasciando tutte le altre preoccupazioni e pensieri scivolano via: io esisto qui e ora, sentire ed essere consapevoli delle cose che accadono intorno a voi (la temperatura, la corrente d'aria,, il vostro cuore di pompaggio), lo faccio tutto nella mia vita consapevolmente. Completare la meditazione con tre respiri profondi.
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Stretch e l'equilibrio, mentre facendo yoga. Aggiungi un regime di yoga per il vostro programma convenzionale di trattamento di alcol. Lo Yoga non è solo un programma di esercizi che aiuta a mantenere un corpo equilibrato e agile, si insegna anche un senso di unità per mezzo di collegamento con il dio. La convinzione di yoga è che ogni felicità che sembra provenire da qualcosa di diverso dal sé e all'interno è fugace al meglio. Vero equilibrio e l'illuminazione viene da dentro.