Sulla ritenzione d'acqua

ritenzione dell'acqua, noto anche come l'edema, è una condizione di disagio che deriva dalla presenza di troppa acqua entrante e rimanendo nei tessuti molli del corpo. Mentre la ritenzione idrica può verificarsi a causa di una serie di motivi comuni che possono avere poco o nessun danno a lungo termine sulle sistemica del corpo, ci sono alcune situazioni che possono richiedere cure mediche immediate. Pertanto, la comprensione del ciclo di circostanze che può causare ritenzione di acqua è importante nel mantenimento della salute generale e benessere. Identificazione

La presenza di ritenzione idrica nel corpo può causare gonfiore di stomaco o gonfiore addominale, insieme a notevoli cambiamenti di peso. Quando gonfiore è associato con la zona addominale, problemi di respirazione può verificarsi anche a causa di eccesso di pressione sul diaframma. In casi estremi coinvolgono gli arti, la pelle che circonda la zona gonfia può allungare e assumere un aspetto lucido, lacrimazione e ulcerating causa della forte pressione. In edema polmonare, l'area che comprende il cuore si riempie di acqua con conseguenti gravi rischi cardiaci.
Prevenzione /soluzione

Qualsiasi numero di condizioni mediche può portare a ritenzione idrica, in particolare le malattie cardiache, malattie renali e problemi alla tiroide. Tutti questi richiedono l'uso di farmaci per controllare ed eliminare la minaccia di annegamento pericolosa del tessuto molle. Mestruazioni e la gravidanza sono anche associati con la ritenzione idrica, che può essere controllato attraverso cambiamenti nella dieta e l'esercizio fisico migliori. Un fattore importante nella prevenzione di eccesso di ritenzione dell'acqua è il monitoraggio del consumo di sale. Il passaggio a una dieta a basso contenuto di sale, o eliminando il sale tutti insieme può avere risultati positivi nella riduzione del peso corporeo causato dalla ritenzione di liquidi così come, gonfiore degli arti e addome.
Attenzione

Il gonfiore e il disagio che sono causati da ritenzione di liquidi può inviare alcuni a loro armadietto dei medicinali in cerca di diuretici per ridurre l'acqua in eccesso. Sfortunatamente, questo metodo di trattare la ritenzione dell'acqua è inferiore di curare il problema. È un dato di fatto, l'uso di diuretici può fare una brutta situazione anche peggiore. La perdita di sodio, che viene incoraggiato con diuretici comporta anche una perdita di acqua e di minerali preziosi che sono importanti per l'organismo. Questo scenario può portare a ulteriori problemi e disidratazione nutrizionalmente based. Quindi un cambiamento delle abitudini alimentari ed esercizio fisico sono favorito al posto di l'uso di diuretici, tranne in circostanze estreme che coinvolgono le preoccupazioni cardiaci.
Fraintendimenti

Tra le idee sbagliate in materia di la ritenzione idrica è la convinzione che l'aggiunta di acqua di più per la propria dieta causerà ulteriore gonfiore. Questo è assolutamente falso. Infatti, uno dei modi migliori per ridurre l'acqua in eccesso nelle zone dei tessuti molli del corpo è di bere ancora più acqua del normale. Il corpo inizierà a immagazzinare l'acqua quando il metabolismo si sente minacciato o in pericolo di disidratazione, e se non si beve abbastanza si inizierà a conservarlo. Bere almeno due litri di acqua al giorno aiuterà il corpo a ridurre la quantità che memorizza, e anche aiutare a perdere qualche chilo.
Teorie /speculazione

Anche se non vi è stata una forte attenzione sui cambiamenti dietetici che possono ridurre il rischio di ritenzione idrica, in combinazione con l'esercizio fisico e la somministrazione di farmaci nei casi più gravi, ulteriori ricerche hanno teorizzato che i rimedi omeopatici possono anche ridurre i rischi. Banane hanno dimostrato di combattere stoccaggio del corpo di acqua introducendo potassio nel sistema, che blocca l'acqua in eccesso di entrare nel tessuto molle del corpo. L'assunzione di succo di mirtillo rosso e cavolo sono anche detto di avere lo stesso effetto. Mangiare una porzione giornaliera di yogurt rilascia culture attivi che proteggono il sistema gastrointestinale, e aiuta anche l'organismo a resistere alla necessità di immagazzinare l'acqua e ridurre il gonfiore.