Come utilizzare Home rimedi per trattare i problemi di memoria

Un sacco di persone hanno problemi di memoria, non solo per gli anziani. Ci sono molte cose che possono influenzare la memoria di una persona. Questi fattori includono, l'età, la malattia, l'alcol, l'esercizio fisico insufficiente, una dieta non sana, convulsioni, depressione, farmaci e infezioni cerebrali. Alcuni ricordi è meglio lasciarle dimenticato, come ad esempio una serie di esperienze traumatiche, ma quando le cose importanti come i medici appuntamenti e compleanni sono dimenticati molto facilmente, è il momento di trovare il modo per contribuire a trattare la perdita di memoria e di vedere un professionista per un aiuto. Cose che ti serviranno
Pistacchi
Carciofi
Mirtilli
Carote
Eggs | Gombo
tisane
vitamine B
vitamina E
Frutta e verdure
Zinco
Vitamina C
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1

Eat pistacchi di aiutare un problema di memoria se è dovuto ad una carenza di tiamina. La raccomandata fa di tiamina per gli uomini è di 1,5 mg al giorno per le donne e 1,1 mg (è entrambi sono 50 anni o più giovani). La dose raccomandata per gli over 50 è un po 'meno. Solo una mezza tazza di pistacchi uguale 0,54 milligrammi di tiamina.
2

Mangia carciofi come si farebbe normalmente o tirare il carciofo a parte, foglia per foglia e aggiungere i pezzi di un vaso con acqua a sufficienza per la loro copertura. Coprire il recipiente con un coperchio e mettetelo in una pentola con acqua. Far bollire per due ore e aggiungere più acqua nella pentola, non il vaso, se necessario. Filtrare il contenuto del vaso e spremere il carciofo lascia abbastanza buono per ottenere tutti i succhi di frutta fuori. Bere 3-4 cucchiai quattro volte al giorno. I carciofi sono una buona fonte di cibo per aumentare la vostra capacità mentale e contribuire a trattare la perdita di memoria.
3

Mangiare mirtilli ogni giorno per aiutare la perdita di memoria ossequio. Mirtilli sono una buona fonte di antiossidanti. Gli antiossidanti sono necessari per contribuire a trattare la perdita di memoria e di mantenere la funzione del cervello sano.
4

mangiare le carote crude, cotte o in una casseruola o in una forma di succo. Aggiungere un po 'di succo di albicocca al succo di carota per dargli un gusto migliore. Le carote sono ricche di carotene, che è una buona fonte per aumentare la memoria.
5

mangiare uova per contribuire a rafforzare la tua memoria. Le uova contengono lecitina, che aiutano a mantenere le cellule nervose di memoria sano. Altri alimenti che contengono lecitina sono semi di girasole e olio di soia, che si possono trovare anche in forma di capsule.
6

Mangia okra per aiutare a migliorare la vostra memoria. Patate dolci, tapioca, spinaci, frutta fresca e verdura, mandorle e latte sono buone anche per migliorare la memoria e il trattamento della perdita di memoria.
7

scegliere qualsiasi tipo di tè alle erbe come il rosmarino, la salvia, maggiorana o basilico. Utilizzare un 1/4 di cucchiaino di tè alle erbe a seconda di quale si sceglie di utilizzare in una tazza di acqua bollente. Ripida per cinque minuti. Queste erbe possono essere utilizzati in un bagno o aggiunti ad oli essenziali e olio di oliva e massaggiato sul collo e della fronte. Quando si aggiunge ad un bagno, utilizzare cinque gocce in una tubful. Utilizzando tisane in questo modo può aiutare a migliorare i problemi di memoria.