Come curare le emorroidi il modo naturale

Emorroidi accadere quando le vene intorno all'ano tendono ad allungare sotto pressione e potrebbe rigonfiamento o si gonfiano. Queste vene gonfie sviluppano da un aumento di pressione nel retto inferiore che può essere molto scomodo. Se si è affetti da emorroidi, qui ci sono alcuni modi si può curare in modo naturale: Istruzioni
1

Evitare di sedersi sul water per lunghi periodi di tempo. Usare il bagno solo ogni volta che si sente la voglia di avere il movimento intestinale. Prolungata posizione seduta sul WC, nonché costringendo la feci provoca le emorroidi a peggiorare.
2

Mangiare cibi ricchi di fibre come frutta fresca, verdure a foglia verde, e pane di grano intero e cereali. Ricordate anche di bere molta acqua e fluidi. Modifica il tuo mangiare e bere stile di vita evitare la stitichezza e aiuta a passare le feci fuori facilmente.
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Osservare una corretta igiene anale. Mantenere l'area pulita e asciutta in ogni momento. Evitare di lavare la zona per questo ulteriore aggrava le emorroidi e causa irritazione. Quando si pulisce, utilizzare un movimento dolce e lento. L'utilizzo di acqua per pulire la zona è la migliore, ma se questo non è possibile, pulire il vostro ano da accarezzando delicatamente con una carta igienica umida di salviette per neonati.
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ridurre il suo peso. Perdere peso riduce significativamente la pressione sulla parte inferiore del corpo in particolare la zona del retto. Mantenere un peso sano per la vostra altezza per sbarazzarsi di emorroidi.
5

evitare di sollevare oggetti pesanti o altra forma di attività in cui si fa un eccessivo sforzo. Chiedi a qualcuno di aiutarvi.
6

Evitare di seduta prolungata per periodi di tempo prolungati. Questo limiterà la pressione esercitata sul fondo. Se il vostro lavoro richiede di essere seduti la maggior parte del tempo, fare una pausa di tanto in tanto e camminare per pochi minuti.
7

Applicare impacco di ghiaccio sulla zona colpita. Esso darà un rapido sollievo dal dolore e gonfiore, riducendo le vene. Prendere piccoli pezzi di cubetti di ghiaccio e metterli in un sacchetto. Applicare sulla zona interessata della pelle. Fare attenzione a non inserire il ghiaccio direttamente nel retto perché sarà bruciare la pelle.
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Immergetevi in ​​una vasca calda o sede bagno più volte al giorno per circa 10 minuti. L'acqua calda sarà alleviare il gonfiore e alleviare il dolore associato a emorroidi. Assicurarsi di utilizzare acqua pulita libera da prodotti per il bagno.