Pulizia del fegato con mele

Il fegato è uno degli organi più importanti del vostro corpo. Situato nella parte in alto a destra della camera di addominali, i fegato filtra le tossine ei prodotti di scarto dal sangue. Inoltre, produce proteine, grassi metabolizza, negozi di nutrienti essenziali e carboidrati, e fa e secerne la bile, che aiuta la digestione corretta del cibo. Per mantenere il fegato in buone condizioni di lavoro, la prima cosa da fare è adottare uno stile di vita sano. Mangiare cibi sani, bere alcolici moderatamente o non a tutti ed evitare le sostanze tossiche. Molti sostenitori naturali per la salute come il Dr. Linda Pagina, autore di "disintossicazione di Guarigione sano", consigliamo anche una routine di "pulizia del fegato" per contribuire a liberare dalle tossine accumulate e ricaricare la sua efficienza. Uno dei metodi più comuni e ampiamente lodato di pulizia del fegato è l'uso di aceto di sidro di mele (ACV), che il dottor pagina chiama un "rimedio potente per risolvere la stagnazione del fegato e indigestione." I praticanti di pulizia del fegato dicono combinazione di ACV di vitamine, minerali e aiuto alcalinità liberare il fegato di sostanze nocive e di aiutare a mantenere i livelli di pH del corpo di diventare troppo acida, una condizione che può rendere una persona più vulnerabile alle malattie. Ecco alcuni modi per utilizzare l'aceto di sidro di mele per pulire il vostro fegato. Cose che ti serviranno
aceto di sidro di mele (biologico e non filtrato è meglio) economici Show More Istruzioni
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Fai aceto di sidro di mele tonico. Mescolare 1 o 2 cucchiaini di aceto di sidro di mele con 6 a 8 once di acqua. Aggiungi un dolcificante naturale come il miele, se lo si desidera. Utilizzare questo come tonico quotidiano e bere tre volte al giorno prima dei pasti.
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impegnarsi per un breve disintossicazione del fegato due volte l'anno, un giorno in autunno e in un giorno di primavera. La notte prima di "disintossicazione giorno", hanno una cena leggera che è facile da digerire, come verdure al vapore e pesce. Il giorno detox stesso, ti fondamentalmente seguire un veloce liquido, ingerendo solo i succhi di verdura, brodi, succo di mela, tè verde e altri liquidi salutari. Appena alzati e prima di dormire, prendere il tonico base descritto al punto uno, ma aumentare la resistenza con l'aggiunta di un cucchiaio aggiuntivo di aceto di mele. Per la settimana successiva alla disintossicazione, mangiare solo 100 per cento alimenti freschi (ad esempio, frutta e verdura, cereali integrali, carni magre, legumi, latticini senza grassi e così via). Durante il digiuno, potrebbero verificarsi alcuni effetti collaterali a seguito di tossine lasciando il vostro corpo, tra cui mal di testa, nausea e vertigini. Pianificare di conseguenza in modo da non siete tenuti a fare attività ad alto sforzo di tipo, tenta di ottenere un po 'di sole e di scopo per alcuni esercizi leggeri come camminare o stretching.
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mantenere una buona salute del fegato godendo di una tazza di tè pulizia del fegato. Mescolare 2 cucchiai di aceto di sidro di mele per 1 tazza di acqua calda e dolcificare con miele o sciroppo d'acero. Bere 1 tazza al giorno.