Come usare Aromaterapia per la perdita di peso

Il termine "aromaterapia" è stato coniato da RM Gattefosse, un chimico francese, ed è usato per descrivere il trattamento terapeutico che coinvolge oli botanici. Questo approccio è stato sfruttato per affrontare presumibilmente una vasta gamma di problemi di salute, da malattie della pelle a mal di testa e di più. L'aromaterapia è spesso utilizzato dai credenti come parte di un piano generale di perdita di peso. Cose che ti serviranno
olio di sandalo
Jasmine olio
Diffusore
citronella olio
salvia olio
Patchouli olio
profumo di vaniglia aromaterapia candele
Bergamotto olio
Dropper
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Usa Aromaterapia per la perdita di peso
1

Vote for vaniglia. Alcuni studi suggeriscono che il profumo di vaniglia può contribuire a ridurre il desiderio di dolci. Utilizzare una candela aromaterapia profumo di vaniglia per aiutare a prevenire o momenti di battaglia di debolezza.
2

Slim giù con patchouli. Patchouli si dice per aiutare a regolare l'appetito. Aggiungere 12 gocce di patchouli di un diffusore e inalare per aiutare a mantenere il vostro programma di perdita di peso in pista.
3

fare il bagno in bergamotto. Alcuni dicono che il bergamotto è efficace nel controllare l'appetito. Preparare un bagno caldo. Aggiungere 12 gocce di bergamotto per l'acqua del bagno. Far scorrere e di goderne.
4

Scopri l'odore di fiducia. Coloro che cercano di perdere peso sono spesso afflitti da sentimenti di insicurezza e di insicurezza. Gelsomino e legno di sandalo si sia detto di essere efficace a rafforzare la fiducia in se stessi. Aggiungere 12 gocce di olio o di un diffusore e inalare.
5

un colpo mortale alla depressione. Cercare di attenersi a un programma di perdita di peso può essere frustrante, e quelli che seguono questo percorso spesso soffrono di sentimenti di depressione. Molti cercano di alleviare questi sentimenti rivolgendosi al "comfort" alimenti, compromettendo in tal modo gli sforzi di perdita di peso. Invece, utilizzare citronella o olio di salvia. Questi oli sono detto di essere edificante. Aggiungere 12 gocce di olio o di un diffusore per il sollievo.
6

accrescere le proprie conoscenze di oli e ricette visitando la Federazione Internazionale dei Aromatherapists sito Web (vedi Risorse).