Come usare lavanda in aromaterapia

La gente ha usato la lavanda e il suo olio essenziale nel corso della storia per alleviare i disturbi mentali, emotivi e fisici. Persino può essere utilizzato come antisettico. Ecco alcuni suggerimenti per l'utilizzo di lavanda in aromaterapia sia per rilassarsi e rinvigorire. Istruzioni
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Bandire mal di testa. Più mal di testa sono causati da tensioni, quando i muscoli della testa, collo e spalle serrare. Per contribuire ad alleviare mal di testa e la tensione che li provocano, utilizzare lavanda. L'aroma rilassante e calmante è un noto rimedio. Fai un impacco freddo o caldo per la fronte, applicando 3-5 gocce di lavanda su un panno umido e sdraiata per 10 a 20 minuti. Mentre in movimento, massaggiare una goccia di lavanda su ogni tempio. Quando c'è il tempo per un massaggio, unire l'olio essenziale di lavanda con olio vegetale non profumato e strofinare nella fronte, collo, spalle e schiena.
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lenire l'ansia e la depressione ascensore. Lavanda ha proprietà che rilassano e rinvigorire, che lo rende utile in aromaterapia per calmare i nervi eccitati, mentre i sentimenti anche ispiratore di maggiore energia e chiarezza mentale. Alcune persone trovano che la lavanda è più rinfrescante per inalazione a temperatura ambiente, ma può anche essere utile quando emana da un diffusore di lampadina. O respirare l'aroma di un tessuto profumato alla lavanda. Tamponare l'olio sul polso e la base della gola come profumo terapeutico. Strofinare alcune lungo la linea del cuoio capelluto e sulle tempie per portare il profumo con te ovunque tu vada!
3

Superare l'insonnia. Le qualità rilassanti di lavanda può aiutare a fermare il ripetersi di notti insonni. Profumo la camera da letto con un diffusore o luogo bustine o batuffoli di cotone con olio di lavanda all'interno federe, dove potranno rilasciare aromaterapia profumo costantemente per tutta la notte. Un altro buon metodo è quello di lenzuola punti e biancheria da letto con olio di lavanda.
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Scent i capelli con lavanda. Strofinare alcune gocce di olio di lavanda tra le palme e il lavoro nei capelli per una dose sottile e durevole di aromaterapia per tutta la giornata.