Come usare aromaterapia per Heartburn

Soffre di hearburn? Bruciore di stomaco può variare da lieve dolore alla sensazione di fuoco nello stomaco. E mentre ci sono molti trattamenti over-the-counter, nonché la prescrizione di farmaci disponibili, le terapie alternative possono anche aiutare - comprende: aromaterapia. Cose che ti serviranno
Pure oli essenziali
mandorle olio
bottiglia di vetro con tappo grande in ciotola (opzionale) per bruciatore Ring (opzionale) economici Mostra più istruzioni
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Scegli 100% puri oli essenziali - solo queste offrono benefici salutari. L'etichetta sarà stato "puro al 100%." Li puoi trovare nei negozi di alimenti naturali e online. Per i bruciori di stomaco, le scelte migliori sono pepe nero, limone e mandarino. La maggior parte dei negozi hanno bottiglie di tester, in modo da prendere un annusare e scegliere due vi piace.
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Fai un olio massaggio alle mani. Prima mescolare l'olio essenziale con l'olio di mandorle, che è conosciuto come un olio "vettore", per creare l'olio di massaggio. Misurare diversi cucchiaini di olio di mandorle nella bottiglia di vetro, quindi aggiungere 3-6 gocce di olio essenziale per ogni cucchiaino di olio di mandorle. Massaggiare l'olio nelle vostre mani e respirare l'aroma per diversi minuti per contribuire ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco.
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Fai un pediluvio o vasca da bagno a mano. Riempite una grande ciotola per due terzi con acqua molto calda e aggiungere 3-4 gocce di olio essenziale. L'acqua calda aiuta i vasi sanguigni si dilatano, e gli oli essenziali vengono assorbiti attraverso la pelle, che possono aiutare ulteriormente i sintomi di bruciore di stomaco. Inalare i profumi, approfittando mani o piedi per ottenere più benefici dell'aromaterapia.
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Utilizzare un masterizzatore anello di diffondere gli oli essenziali in aria. Bruciatori ad anello piccoli, disponibili nei negozi di alimenti naturali e online, di solito sono fatti di porcellana o di alluminio e si siedono sopra la parte superiore di una lampadina. Aggiungere qualche goccia di olio essenziale al bruciatore. Il calore dal bulbo lentamente vaporizzare l'olio. Controllare periodicamente e ricarica.
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Tenere una bottiglia di olio essenziale nella vostra scrivania o nella valigetta per un posto di lavoro o on-the-road soluzione rapida. Potete cospargere 1-2 gocce su un fazzoletto e inalare l'aroma del petrolio.