Come usare Aromaterapia durante la gravidanza

Aromaterapia oli possono essere utilizzati per calmare e rilassare il corpo. Le donne in gravidanza sperimentano un significativo sollievo da una varietà di sintomi diversi attraverso l'uso di aromaterapia. Se stai cercando di alleviare la nausea, stanchezza, indigestione o una varietà di altri sintomi, l'aromaterapia può essere la vostra risposta. Mentre la maggior parte oli aromaterapici sono sicuri da usare durante la gravidanza, è opportuno consultare un aromaterapista professionale o medico per quanto riguarda gli oli particolari prima dell'uso. Cose che ti serviranno
oli aromaterapici
Show More Istruzioni
1

Usa menta piperita o olio aromatizzato alla menta per alleviare la malattia di mattina, nausea e nausea generale.

2

Prova aromaterapia olio di limone per alleviare indigestione, bruciore di stomaco e meteorismo.
3

Alleviare lo stress con olio di salvia. E 'stato anche dimostrato di rilassare i muscoli tesi e calmare il corpo. Molti aromatherapists consiglia di utilizzare questo olio mentre si è a lavoro.
4

ridurre l'ansia con l'olio aromaterapia camomilla. Questo olio ha dimostrato di alleviare la tensione e favorire uno stato di calma mentale.
5

combattere la stanchezza con oli di sandalo, lavanda e neroli. Tutti hanno dimostrato di ridurre i sintomi di fatica. Si può anche provare una miscela di pompelmo, oli d'arancia e lavanda. Questa combinazione ha dimostrato di alleviare la fatica.
6

Usa olio di lavanda per rilassarsi e calmare il corpo. La lavanda è noto per favorire uno stato pacifico della mente e rilassare il corpo.
7

aggiungere qualche goccia di olio di aromaterapia per il vostro bagno. L'olio distribuire uniformemente in tutta la vasca ed emettono un profumo dolce che si respira mentre ammollo nella vasca.
8

Applicare alcune gocce di oli al tuo tempio, sacro o l'addome. Consultare un aromaterapista prima di applicare gli oli per la pancia.
9

Tamponare un impacco umido con olio di aromaterapia e applicarlo al vostro fronte. Questo metodo funziona bene con un panno fresco.
10

Tenere il flaconcino di olio sotto il naso e respirare profondamente.