Come fare massaggio aromaterapico

massaggio aromaterapia utilizza gli oli essenziali dalle piante per guarire, alleviare il dolore e regolano l'umore. Si tratta di un approccio olistico per massaggi e si concentra su tratti rilassanti. Gli oli essenziali vengono selezionati e utilizzati per il loro effetto terapeutico, e non necessariamente la fragranza. Profumi di profumi e molti deodoranti per ambiente e candele profumate sono spesso costituiti da sostanze chimiche, e non hanno le proprietà terapeutiche degli oli essenziali. Gli oli essenziali sono altamente concentrati estratti vegetali, derivati ​​da foglie, cortecce, radici, semi, resine e fiori. Cose che ti serviranno
Essential oilCarrier olio
Show More Istruzioni
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Selezionare l'olio essenziale per essere utilizzato sulla base di una linea guida generale. Per i dolori muscolari uso basilico, camomilla, rosmarino o di menta piperita. Per uso nausea chiodi di garofano, zenzero, menta piperita o. Per l'emicrania usano camomilla, rosmarino, menta o lavanda. Per l'ansia utilizzo camomilla, gelsomino, lavanda e legno di sandalo. Per problemi digestivi usano coriandolo, zenzero, limone, citronella e menta piperita. Per l'insonnia uso camomilla, lavanda o salvia sclarea. Per il jet lag uso basilico geranio, pompelmo, o di menta piperita. E, infine, per la menopausa l'uso di camomilla, salvia sclarea, geranio, gelsomino, lavanda e legno di sandalo.
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mescolare l'olio essenziale con un olio vettore. Diversi oli possono essere utilizzati contemporaneamente. Gli oli essenziali sono molto potenti e molto concentrato. Non devono mai essere applicati piena forza alla pelle. Gli oli vettore più popolari sono di mandorle, aloe vera, nocciolo di albicocca, avocado, calendula, enotera, di semi d'uva, nocciole, jojoba, macadamia, rosa canina, sesamo, noci e olio di germe di grano. Sia il vettore e oli essenziali possono essere acquistati presso negozi di alimenti naturali e online. Come regola generale occorre circa 20 a 30 ml di olio vettore per eseguire un massaggio completo. Una persona sana di età compresa tra 12 e 65 anni deve avere 10 gocce di olio essenziale aggiunto per 20 ml.
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Massaggi parti del corpo nudo con la miscela di olio di colpi lenti, gentile ma fermo . Ci sono molte tecniche utilizzate da un massaggiatore professionista, ma se non sono professionalmente preparati nel massaggio, utilizzano un ictus generalmente calmante consegnato dal palmo della tua mano con movimenti ampi. Una tecnica di rilassamento comune è chiamato piumaggio. Usando i polpastrelli sul dorso della mano, segnare leggermente la pelle in un movimento ascendente.
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Durante il massaggio, gran parte degli oli essenziali sarà inalato ed alcune assorbimento è probabile attraverso il naso e la bocca. Ci sono opinioni contrastanti su quanto gli oli possono penetrare direttamente la pelle, e quale sia il loro effetto sul corpo potrebbe essere. Massaggio con aromaterapia può essere eseguita con la frequenza desiderata, magari una volta alla settimana in principio e mensili lì dopo.