Aromaterapia Ricette

L'aromaterapia è l'arte di utilizzare essenze vegetali naturali per mantenere e promuovere un corpo sano. Se utilizzato correttamente, le pure essenze aromatiche di piante trasmettono benefici fisici e psicologici. Aromaterapia incorpora essenze vegetali, oli essenziali, e oli vegetali estratti dalla porzione di grassi vegetali. Profumi sintetici non forniscono gli stessi benefici terapeutici. Ricette

Inizia con una miscela di base, e di infondere con diversi oli essenziali per creare diverse fragranze terapeutiche. Oli vettore come l'avocado, mandorle dolci e jojoba sono utilizzati per diluire oli essenziali. Esperimento con diversi oli essenziali per creare il proprio miscele

Olio da Bagno Base:.. La base di olio da bagno composto da 2 once di un olio vettore e 20 gocce di olio di lavanda o compatibile

Sali da bagno Base: Inizia con 3 tazze di sale marino (ci sono diverse varietà), aggiungere 15-24 gocce del vostro olio essenziale scelto e 1 cucchiaio di olio vettore

Olio Massaggio Base: Inizia da infusione da 8 a 10 gocce. della propria miscela di olio essenziale, con 1 grammo di olio vettore.
Essenziali proprietà dell'olio

lavanda, mandarino, rosa, legno di sandalo e camomilla romana sono gli oli essenziali con calmanti proprietà. Arancio, geranio, limone, pompelmo e bergamotto sono utilizzati per promuovere la felicità e la pace. Basilico pepe nero, rosmarino, cipresso e menta piperita sono buoni per la memoria e la concentrazione. Tutti questi oli possono essere aggiunti alle miscele base secondo preferenze individuali. Secondo AromaWeb.com, ci sono migliaia di ricette disponibili per l'uso di aromaterapia. Il sito elenca più di 100 gli oli essenziali con un profilo per ogni uno. | Photos.com precauzioni

oli essenziali sono liquidi concentrati che possono essere dannosi senza l'uso corretto . Se non siete sicuri della tecnica corretta, consultare un medico aromaterapia certificato o un medico. Qui ci sono alcune linee guida di sicurezza:

Non utilizzare mai gli oli essenziali non diluiti sulla pelle

Controllare per le controindicazioni:. Si consiglia di non utilizzare alcuni oli durante la gravidanza o se si dispone di alcune condizioni di salute

Utilizzare solo la quantità di olio essenziale necessario per la miscelazione. Se una ricetta richiede una goccia, non aumentare l'importo a due.

Uso diluito olio essenziale su una piccola zona di pelle per determinare il livello di sensibilità.

Ci sono alcuni oli essenziali - tra cui canfora, sassofrasso, cipolla e Wintergreen - che non si dovrebbe usare nelle ricette aromaterapia

Non ingerire oli essenziali se non prescritti da un professionista qualificato aromaterapia

Gli oli essenziali sono infiammabili.. e non dovrebbe mai essere utilizzato in prossimità di fiamme.

Tenere tutti gli oli essenziali lontano dai bambini.