Gli oli essenziali che sono sicuri di ingerire

Gli oli essenziali possono avere benefici per la salute, sia che li sta utilizzando per un mal di gola o mal di stomaco. Tuttavia, è necessario sapere quali tipi di oli essenziali sono sicuri di ingerire prima di mescolare uno nel vostro tè o mettendo alcune gocce sulla lingua. Seguire la US Food and Drug Administration (FDA) raccomandazioni quando si tratta di ingestione di oli essenziali. Menta piperita e menta verde

Gli oli essenziali di menta piperita e menta verde possono tranquillamente essere ingeriti. Alcuni preferiscono usare come rinfrescanti ponendo una piccola quantità sul dorso della lingua e poi strofinando la linguetta sulla parte interna della bocca e dei denti. Tuttavia, questi oli possono essere utilizzati anche per aiutare il mal di stomaco. Caduto in una tazza di tè dopo cena, si può ingerire questi oli essenziali per promuovere una migliore digestione e scongiurare indigestione. Oli essenziali di arancia e limone può aiutare con il vostro sistema immunitario e hanno proprietà antivirali. Eucalyptus è spesso ingerito da chi soffre di freddo per eliminare il muco e la congestione. Questi sono tutti oli essenziali sicuri di ingerire.
Approvato dalla FDA

La differenza tra gli oli che sono sicuri di ingerire e quelli che dovrebbero essere utilizzati solo sulla pelle o per fini sensoriali è la raccomandazione della FDA che viene con loro. Tutti gli oli essenziali che sono pensati per l'ingestione avranno una etichetta che recita "Olio Essenziale Supplement" e dovrebbero anche fornire dati supplementari, proprio come fatti nutrizionali sul lato di un prodotto alimentare. Se state pensando di ingestione di un olio essenziale che non porta questa etichetta, si consiglia di parlare con un operatore sanitario medico o omeopata prima di farlo.
Puri oli

Hai bisogno di leggere le etichette dei prodotti che si stanno prendendo in considerazione l'ingestione di oli essenziali. Se hai parlato con il medico e sapere che gli oli vanno bene di ingerire, assicuratevi di leggere l'etichetta prima di acquistarli. Ci dovrebbe essere un solo ingrediente elencato sulla bottiglia, e che è l'olio essenziale. Profumi, coloranti o altri additivi possono rendere l'olio non sicuro di ingerire. Cercare la forma più pura di oli essenziali per i maggiori benefici.