Alternative Aromaterapia per la mancanza di respiro

Uno dei problemi respiratori più comuni sono mancanza di respiro. Questo può essere un'indicazione di una condizione cronica come malattia polmonare asma, ma spesso può derivare da infezioni raffreddore o altre comuni. Mentre l'aromaterapia può fornire un certo rilievo per la mancanza di respiro associato ai raffreddori e influenza, si consiglia di consultare il vostro medico se si avverte respiro in corso di respiro, potrebbe essere necessario più aggressivo, il trattamento convenzionale. Massaggi

La Mayo Clinic definisce respiro corto come un inasprimento intenso al petto o una sensazione di soffocamento. Questo può essere correlato ad esercitare, o può essere un segno di un problema più serio.

Se hai escluso gravi problemi di salute, è possibile utilizzare il massaggio con oli essenziali per alleviare mancanza di respiro e vi aiuterà a rilassarvi . Massaggio che si concentra sul collo e sul torace può essere particolarmente utile per il trattamento di raffreddori, influenza, e la brevità risultante di respiro, secondo Valerie Gennari Cooksley, RN, nel suo libro "Aromaterapia: Lenitivo misure correttive per ripristinare, ringiovanire e guarire." Gli oli essenziali come l'eucalipto congestione facilità e promuovere una migliore respirazione, dice. Si consiglia di fare un olio da massaggio con 5 gocce di olio essenziale di noce moscata, 2 gocce di olio di cannella, 10 gocce di olio di eucalipto, 10 gocce di olio di zenzero, 3 gocce di olio essenziale di rosmarino con 2 cucchiaini di olio vettore come l'olio di mandorle dolci. Massaggiare delicatamente sulla parte superiore del torace e del collo.
Vapore Inalazioni

Aromaterapia ha anche benefici per la mancanza di respiro quando viene utilizzato in inalazioni di vapore. Eucalipto, tea tree e oli essenziali di pino sono i migliori per l'inalazione di vapore dei seni paranasali, perché questi oli sono antisettici polmonari, antinfiammatorie ed espettoranti. Versare 4 tazze di acqua calda in una grande ciotola e aggiungere 1 goccia di olio essenziale di eucalipto, 1 goccia di olio di tea tree e 1 goccia di olio essenziale di pino. Mescolare gli oli in acqua completamente. Drappo un asciugamano sopra la testa e respirare i vapori in aumento dalla ciotola. Inspirare lentamente e profondamente per circa 10 minuti. È possibile ripetere questa operazione tre volte al giorno per mancanza di respiro, secondo Cooksley.
Impacchi caldi

Per aprire seni ostruiti che possono causare mancanza di respiro, Cooksley consiglia un impacco caldo infuso con oli essenziali. Evitare il calore eccessivo al momento della compressione, e tenere gli occhi chiusi per precauzione. In una ciotola, mescolare 1 a 2 tazze di acqua calda, 4 gocce di olio essenziale di lavanda e 4 gocce di olio essenziale di eucalipto. Mescolare bene. Mettere un piccolo pezzo di flanella o un panno di lavaggio in acqua satura completamente. Strizzare, piegare e posto sopra le zone colpite sul tuo viso; questi possono includere la fronte, o destra sopra il naso. Lascia l'impacco per circa 15 minuti, o fino a quando si asciuga. Riumidificare e applicare secondo necessità.