Il modo corretto di respirare Sale Marino di vapore

Il nome scientifico per la terapia del sale è haloterapia. Salt ha molti benefici per la salute tra cui il trattamento di asma, bronchite e altre malattie respiratorie. Un modo per respirare sale è di dirigersi verso la riva del mare e respirare l'aria salmastra. Naturalmente, questo non è pratico per le persone che vivono lontano da un oceano. Questi individui possono creare un vapore con sale marino di praticare haloterapia a casa. Cose che ti serviranno
Pot pagina 1 acqua gallone pagina 1/2 tazza di sale marino
Pot titolare
Asciugamano
Mostra più istruzioni
1

Versare l'acqua in una pentola e portare ad ebollizione.
2

Aggiungi il sale marino e mescolare fino a quando combinato.
3

Togliere la pentola dalla stufa e appoggiarla su una presina sul vostro tavolo da cucina.
4

Inclinare il viso sopra la pentola. Il tuo viso deve essere di 12 centimetri di distanza. Più vicino e si potrebbe ottenere bruciato dal vapore.
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coprire la testa con un asciugamano per formare una tenda. Ciò intrappolare il vapore in modo da poter respirare dentro
6

respirare normalmente. Una volta ogni minuto fate un respiro profondo e lasciarlo fuori. Fate questo per un totale di 5 a 10 minuti.
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Ripetere una volta al giorno o più spesso se i sintomi persistono.