Come utilizzare dieta per curare l'enfisema

un cambiamento di dieta può aiutare le persone che soffrono di enfisema si sentono meglio. Mentre non vi è alcuna cura per l'enfisema, semplici cambiamenti possono fare una grande differenza nel modo in cui una persona si sente e vive la sua vita di tutti i giorni. La dieta, in particolare, può svolgere un ruolo fondamentale, quindi è importante che la questione è affrontata subito dopo la diagnosi di una persona. Cose che ti serviranno
Molti piccoli pasti durante la giornata
alimenti freschi, tra cui producono
Acqua
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mangiare piccoli pasti spesso, piuttosto che mangiare solo un paio di pasti abbondanti al giorno. Non solo questo è più facile da elaborare, ma mette anche meno pressione sul vostro stomaco e polmoni e si lascia sentendosi meglio, invece di appesantita dal pasto. Ogni pasto dovrebbe essere non più grande rispetto alle dimensioni del vostro pugno e dovrebbe idealmente includere tutti i principali gruppi alimentari (proteine, carboidrati e grassi).
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Perdere peso per il trattamento dell'enfisema. Il più pesante si è, più è difficile per i polmoni di pompare ossigeno a tutto il corpo. Se siete stati alla ricerca di una motivazione in più per la dieta, questo può essere il più importante si può mai incontrato. Anche una perdita di 5 chili può fare una grande differenza nel modo in cui ti senti e sposta.
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ridurre il sale e caffeina, che causano il vostro corpo per trattenere l'acqua e si gonfiano. Questo a sua volta può rendere la respirazione più faticosa. Il sale può anche influenzare la pressione sanguigna e rendere la respirazione e la circolazione più difficile. Il sale è particolarmente abbondante nel cibo in scatola e trasformati, quindi cercate di mangiare tanto prodotti naturali e alimenti freschi, come è possibile.
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Assicurati di mangiare una dieta equilibrata per ottenere adeguate quantità di sali minerali e di vitamine. Il potassio può essere particolarmente utile, come può fibra (che abbassa il colesterolo e facilita la digestione) e vitamina A (che aiuta a mantenere i tessuti giovani).
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bere quanta più acqua possibile. L'uso di acqua pulisce il sistema digestivo e si prende l'onere dal tuo corpo e polmoni. Ciò è particolarmente importante se si mangiano cibi piccanti o pesanti che richiedono più tempo per digerire.